七大饮食养颜原则 让你吃出完美肌肤

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  孕妇健康饮食的七大原则

  生健康宝宝的孕前饮食原则   为保证生育 健康 的 宝宝 ，妇女要注意以下饮食原则： 蛋白质 蛋白质是 精子 、卵子的基本原料，对提高男子精子和 精液 的数量和质量，增强精子活力，提高受孕几率是非常重要的。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸，而 精氨酸必须从 食物 中摄取。当人体内精氨酸大量消耗时，更应及时补充。男女双方每天应从饮食中摄取优质蛋白质80...[ 查看全文 ]

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  七大因素让你毛孔粗大 需注意

  标签：毛孔

  脸上大大小小的毛孔实在让人烦恼，脸部皮肤因此变得不再光滑细致了。无论化多浓的妆都很难遮盖毛孔粗大的问题。毛孔粗大怎么办才好？ 其实真正导致毛孔粗大的种种原因其实都源于一些生活上的坏习惯。如果不把坏习惯改正过来，单单依靠护肤品的功效，其实也只是一种亡羊补牢的行为，从根本上解决毛孔粗大问题才是治标又治本的方法。今天就给大家分析一下导致毛孔粗大的7大原因，让你们从根本上解决毛...[ 查看全文 ]

  勿忘勿安得

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  孕期该如何健康饮食 孕期健康饮食的七大原则

  标签：怀孕

  有些孕妇认为要多吃，才能给宝宝更充足的营养，所以妈妈吃宵夜因而体重过重没关系。但根据调查果发现，这二者并不相等，因为在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖，却有94%的胎儿，体重都没有相对增加。而妈妈因摄取过多的热量，造成母体过胖，可能会导致产后恢复能力变差，无法回复到怀孕前的正常体重，而需要产后减重。 孕期健康饮食的七大原则 孕期饮食原则一：精心调配 几乎所有的孕妇都需要更多地摄入蛋...[ 查看全文 ]

  我非圣贤er

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  七大减肥偏方吃出健康瘦美

  标签：减肥偏方 生活常识

  减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、、食用-快纤瘦、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。 七大减肥偏方吃出健康瘦美 七个速瘦偏方 速瘦偏方一：吃香蕉沾蜂蜜 香蕉富含膳食纤维，可以...[ 查看全文 ]

  min韩束

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  中医保健让你吃出好肌肤

  标签：生活常识 养生 健康

  许多年轻人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等问题而苦恼，这些皮肤的问题，除了外在环境因素，多半与脏腑功能紊乱，气血失调有关，这样内在的问题解决了，肤色自然光彩亮丽，因此从根本治疗才能达到健康美颜的成效。 女性朋友要多注意月经情形，经期状况也会反映在气色上。如果月经不规则，面色容易暗沉;经期拖得长，容易贫血，面色苍白或萎黄，所以从月经的情况就可判定是否气血充足。若月经顺，气...[ 查看全文 ]

  yybaby2012baby

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  七大排毒法让你拥有健康活力

  标签：生活常识 养生 健康

  生活在现代的我们，身体里面可以说是充满了毒素。那么，要如何消除身体里面的毒素呢?只要从生活与饮食习惯着手就可以轻易排除体内毒素了。 饮水冲洗法： 对肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方有好处。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。 运动出汗...[ 查看全文 ]

  冷月成就梦想

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  孕期饮食常见的七大误区（一）

  标签：孕期

  孕期孕妇需要多吃鸡蛋吗         问： 孕期孕妇需要多吃鸡蛋吗 ？         答：鸡蛋，这种物质也不错，它的营养成分和磷脂的成分都特别适合胎儿生长发育的tuLaoShi.com需要。但是也不要多吃，建议每天吃一个。         鸡蛋的最可贵之处，在于它能够提供较多的优质蛋...[ 查看全文 ]

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  孕期饮食常见的七大误区（二）

  标签：孕期

  准妈妈早孕反映严重的饮食胎教       Tulaoshi.com; 准妈妈早孕反映严重的饮食胎教 ，怀孕11周是胎儿全面快速发育的时期，饮食上，要保证充足的蛋白质、多种维生素、钙、铁等营养素的供给。        早孕反应严重的准妈妈，现在尤其要加强钙和维生素D的补充，每天钙的需求量在800毫克以上。现在要多喝牛奶，因为他含钙...[ 查看全文 ]

  渐近线1314

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  哺乳期的七大饮食禁忌

  哺乳期能吃燕麦吗 哺乳期的正确饮食 哺乳期能吃燕麦片吗？ 哺乳期可以吃燕麦片。 哺乳期吃燕麦片的原因：尽管燕麦与小麦、大麦同属禾木科，燕麦和小麦是两种不同的谷物。食用并不会对母乳分泌产生回乳现象，而且不少地区还将燕麦面汤作为产妇 产后 恢复的食补之品。另外，燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，对心脑血管病起到一定的 预防 作用；它还可以改善血液...[ 查看全文 ]

  淳继底赋95

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  给胖宝宝的七大饮食建议

  标签：垃圾食品

  家长不要对孩子做的十件事 父母们似乎每天都在告诉孩子什么可以做，什么不能做，而实际上，孩子们在成长中也会形成自己的意念，心理学家们把他们这种没有用语言表达的心里话归纳为摇头的心意。 请不要听见我哭泣而不理睬我 在孩子哭的时候，大人往往觉得很烦，但如果只是拿个玩具或食物给他，并不能满足孩子的真正需要，年幼的孩子需要成人在身旁陪他玩，和他说话。成人了解孩子，就得付出观...[ 查看全文 ]

  自由七喜7

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  饮食好习惯：吃出美丽吃出好肌肤

  标签：抗衰老 健康饮食 健康饮食小常识

  蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。 饮食好习惯：吃出美丽吃出好肌肤 美容食品： 1、苹果。所含的主要成分是糖类，其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑，...[ 查看全文 ]

  薇緣薇戀

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  盘点七大减肥错误观念 让你健康瘦起来

  标签：减肥知识 减肥

  减肥的姐妹们最为头痛的问题之一就是反复性的肥胖。全因这七大错误减肥观念，快来看看，是不是也害了你？ 错误减肥观之一：营养太多导致肥胖，所以我要和鱼肉蛋奶说拜拜。 批判：这真是个误会。有些人之所以肥胖，并不是单一的营养聚集，而是因为饮食中缺乏能使脂肪转化为能量的营养素。那么，体内的脂肪怎样才能转化为能量呢?这就需要众多营养包括维生素B2、维生素B6及烟酸。而含有这些营...[ 查看全文 ]

  李华芳书法作品

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  坚持母乳喂养的七大原则

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  母乳喂养可以增进母子之间的感情交流;另外，母乳喂养也经济、卫生、方便;同时还有利于母体的产后恢复…… 但母乳喂养到底应该坚持多久呢? 国际卫生组织、国际母乳会等机构提倡母乳喂养应坚持到孩子满两岁。 联合国儿童基金会、美国儿科学院曾推荐婴儿应该接受至少6个月的母乳喂养。 根据我国儿童发展规划纲要和实际情况，母乳喂养至少应该到6个月，完全断奶在8个月。如果宝宝...[ 查看全文 ]

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  快速受孕有章可循牢记七大原则

  标签：孕前

  孕前保健是优生优育的重要环节 现在人们已经开始普遍重视孕期保健，但相对来说，对孕前保健则了解得较少。每个妇女一生中有30余年的生育期，是完全应该并可能进行认真考虑及选择生育时机的。专家提示，要优生，在怀孕前三个月您和丈夫就应该了解孕前优生保健知识，制定一个准备充分的生育计划，分别从生理、心理、家庭生活、环境等方面考虑保护自己的措施，选择一个最佳受孕时...[ 查看全文 ]

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  快速受孕有章可循 牢记七大原则

  标签：孕前准备

  对于在备孕期忙碌的小夫妻们，心里最大的愿望就是早日怀上小宝宝，那么如何才能快速受孕呢? 快速怀孕的原则 做孕前检查 在决定怀孕前，记得先做一次全面的孕前检查。并且询问清楚关于孕前孕中补充叶酸的问题。任何有潜在的健康问题，都应该在怀孕前得到控制，才能优生优育。 了解自己的周期 专家认为，排卵期能怀上是最好的。所以准备怀孕的准妈妈们要清楚了解自己...[ 查看全文 ]

  zh一生一世

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  七大秘诀让孩子爱上吃蔬菜

  标签：蔬菜

  上学前孩子要不要学识字 个别宝贝上学跟不上趟，根本原因不在识字量少，而是上课听讲习惯不好造成的。 情景再现： 儿子刚刚今年上大班，眼看着身边的许多家长都给宝贝们报了识字班。关于该不该学识字，我很纠结。一位妈妈说：听说小学一年级就要认几百个字，现在宝贝园都不教认字，不在外面报班，宝贝以后肯定跟不上啊！真的是这样吗？宝贝入学前到底该不该识字呢？ 专家解读： ...[ 查看全文 ]

  Alectao1988

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  宝宝太胖怎么办 七大饮食建议

  标签：育儿知识

  小孩正处于长身体的时候，家长都会害怕宝宝吃不好吃不饱，可是宝宝太胖， 宝宝太胖怎么办 ？针对宝宝太胖，小编给出了七大饮食建议，一起来了解一下吧！ 宝宝太胖怎么办？一、尽可能在家里吃饭 如今，为了节约时间，人们更喜欢在外面就餐，或直接购买半成品或成品食物。此类食物一般热量及脂肪含量较高，在制作过程中造成大量的营养素流失，从而易造成人体营养素不足或营养过剩。所以，我们提倡有规律的...[ 查看全文 ]

  海蓝雪娜娜是我

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  春季宝宝七大肌肤问题疑难解答

  标签：婴儿润肤

  一、春季宝宝七大肌肤问题疑难解答 春季宝宝七大肌肤问题疑难解答       春天到了，万物重生的同时细菌也在以几何速度增长。春季是宝宝皮肤问题最为频发的季节。宝宝的肌肤非常娇嫩水灵，莫名其妙的皮肤问题常常侵扰着宝宝的肌肤健康。而没有经验的小爸小妈们怎么也想不明白，平日的用心呵护为何却总是无法阻挡皮肤病菌的入侵? 问题一： 孩子头颈部位经常发红，还很痒，...[ 查看全文 ]

  那些曾经弃

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  健康饮食请远离七大强致癌食品

  标签：食物 禁忌 烧烤 健康饮食 健康饮食小常识

  强致癌食品的七大黑名单，具体是哪几种食品呢？这个我觉得大家应该不太清楚，虽然现在人们越来越重视健康了，但是对一些问题还是存在着误区的，于是我会尽所能来帮助你，希望能够提供您所需要的东西…… 健康饮食请远离七大强致癌食品 目前虽说生活条件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，这是为什么呢？其实引发癌症和日常生活饮食有着很大的关系，专家建议以植物性为...[ 查看全文 ]

  HJ5B0K

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  夏季养生：夏日饮食七大注意事项

  标签：夏季养生

  “出去吃饭吧。”“不想吃东西。”这样的对白,已经充斥着我的生活几乎一个多月了。当新闻播出今年6月,是历史上最热的一个6月开始,我和那只剪了毛的家犬,每天躲在冷气房里,做半死不活状。它可能羡慕我短衣短裤清凉打扮,我更羡慕它能把舌头都伸出来散热。 就这样,经历过好几个这样的周末,不想出去吃饭,自己又怕在家做饭的油烟味,靠水果、汽水和雪糕充饥。我终于还是被夏天打败了。前来探...[ 查看全文 ]

  丁形十字

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