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宝宝太胖怎么办 七大饮食建议

小孩正处于长身体的时候,家长都会害怕宝宝吃不好吃不饱,可是宝宝太胖,宝宝太胖怎么办?针对宝宝太胖,小编给出了七大饮食建议,一起来了解一下吧!

宝宝太胖怎么办

宝宝太胖怎么办?一、尽可能在家里吃饭

如今,为了节约时间,人们更喜欢在外面就餐,或直接购买半成品或成品食物。此类食物一般热量及脂肪含量较高,在制作过程中造成大量的营养素流失,从而易造成人体营养素不足或营养过剩。所以,我们提倡有规律的家庭饮食,一天三餐中,争取能有两餐在家解决,从(图老师整理)而既能让孩子们更多地享受愉快的进餐氛围,也能改善其健康状况。

宝宝太胖怎么办?二、吃饭要定时、定量

一天三餐或四餐的时间要相对固定,进食量也要相对固定。早餐一定要吃好、吃饱,并摄入一定的新鲜果蔬,食入的总热量应为一天的30%。同时...[ 查看全文 ]

2015-08-31 标签:

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