首页 相关文章 吃南瓜有什么好处?南瓜的营养价值

吃南瓜有什么好处?南瓜的营养价值

南瓜是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同,叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,台湾话称为金瓜,原产于北美洲。南瓜在中国各地都有栽种,日本则以北海道为大宗。嫩果味甘适口,是夏秋季节的瓜菜之一。老瓜可作饲料或杂粮,所以有很多地方又称为饭瓜。在西方南瓜常用来做成南瓜派,即南瓜甜饼。南瓜瓜子可以做零食。

南瓜的营养价值
吃南瓜有什么好处?南瓜的营养价值

南瓜别名:麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜。

食量建议】:每次约100克。

适宜人群】:糖尿病患者、老年人适宜。

禁忌人群】:患有脚气、黄疸病的人忌食。

1、南瓜的营养成分

南瓜营养丰富,含有<淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并...[ 查看全文 ]

吃南瓜有什么好处?南瓜的营养价值的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部