坚持吃素食有助长寿？有关素食的十个误区

坚持吃素食有助长寿？有关素食的十个误区的相关文章

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  吃素食 不吃肉可以长寿吗？

  标签：长寿

  长寿经验分享 图钉问： 吃肉吃多了容易得高血脂症、冠心病、动脉粥样硬化、高血压等疾病，如果坚持吃素食不吃肉能不能长寿？ 图老师答： 其实肉食并不一定就会引起高血压、高血脂、动脉粥样化，这还跟其他因素有关，适当的吃肉对身体是有好处的，当然过量食用肉食确实会引起三高。 根据研究发现，肉食经过2-4小时的文火慢炖，肥肉内部营养结构会发生变化，对人体有害的脂肪会下降41%，饱和脂肪...[ 查看全文 ]

  雄县的朋友们

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  长寿的秘诀有哪些？多吃素食更长寿

  标签：长寿 运动 健康常识

  长寿地区的人都把肉食当作“佐料”，以素食为主食。素食除了含有大量抗氧化剂外，而且卡路里含量低。把运动当作一项“家务事”，抓住生活中一切可以锻炼的机会，如做家务、跑菜市尝步行去超市购物、上楼梯等。 长寿的秘诀有哪些？多吃素食更长寿 长寿的秘诀有哪些？ 慢慢享受食物。 虽然不必每餐都开火，但是即便叫外卖也要坐在餐桌旁享受，每餐最少保证20...[ 查看全文 ]

  水木一心99

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  吃素食的好处 多吃素食延年益寿

  标签：健康常识

  如今提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的需要而吃素，更多的人则是为了健康，还有人是二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处是很多的。下面来看看吃素食的好处吧。 吃素食的好处 吃素食的好处 一、能益寿延年 根据营养学家研究证明，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基...[ 查看全文 ]

  qi66513

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  吃素食有什么好处？吃素食的好处和坏处

  标签：饮食养生 健康饮食

  经常有人担心，素食营养不足。对于这个忧虑，素食者最常见的反应是笑而不答。他们可能乐于与肉食者比谁更健康。那么，吃素食的好处，吃素食的坏处都有哪些呢？日常饮食，要注意营养均衡，不能一味的吃素而吃素。 吃素食有什么好处？吃素食的好处和坏处 毫无疑问，从各个角度看起来素食者更健康：他们的身体更轻盈，他们的反应更敏捷，他们的脑力更充沛，他们更容易入睡，他们所需的睡眠时间更少，...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  吃素食可以减肥吗

  标签：素食 长寿

  素食真的会让人长寿吗? 明代 儿科 学家万全在所著的《 养生 四要》里就提出，素食可以使人的体魄、精神处于最佳状态。且专家们发现，很多心脑血管 疾病 、肝病、 糖尿病tulaoshi.com 等，都是过食肉类引起。因此，有人认为，素食能让人长寿。 其实，长寿是个复杂的问题，包括人体自身遗传因素和环境因素。环境中的空气、文化、教育、水土、科学、经济、政治等，许多因素...[ 查看全文 ]

  lavender筱

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  老人坚持十个饮食习惯 长寿不是梦

  标签：长寿 老人 老人养生 生活常识

  老人坚持十个饮食习惯 长寿不是梦 健康长寿是每个人的梦想，对于老年人而言，这种长寿心理更加强烈。其实想要长寿并不困难，首先要注意日常饮食习惯。下面就是养生专家总结的10个饮食习惯，只要坚持下去，长寿不是梦。 1、用凉开水泡红茶 研究发现，与青菜或胡萝卜相比，红茶中含有更多的抗氧化物质，可以有效帮你抵抗皱纹和癌症的侵扰。最新研究显示，每天喝两杯以上红茶的人，遭遇流...[ 查看全文 ]

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  经常吃素食的危害

  标签：健康

  素食 是大家平常经常吃的，饮食讲究荤素搭配嘛，可是素食如果食用不当，不一定会带来好处哦。 误区一：吃过多的水果而没有减少主食 很多素食爱好者都热爱水果，每天三餐之外还要吃不少水果。但他们往往会发现，尽管水果素有健康之名，却没有给他们带来苗条。这是因为，水果中含有8%以上的糖分，能量不可忽视。如果吃半斤以上的水果，就应当相应减少正餐或主食的数量，以达到一天当中...[ 查看全文 ]

  微微清风life

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  中医按摩腹部有助长寿

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  中医按摩腹部有助长寿。按摩是一种比较简单的养生方法，日常生活中方便可行。我们常按的部位可能就是脚部、腰部和颈部，其实还有一个部位我们应该好好重视，那就是腹部。在中医古籍中，都记载了按摩腹部有助于长寿 中医按摩养生 按摩有拿捏、按揉等手法，建议可用手掌的大鱼际来按摩缺盆穴，同时用手指按摩肩井穴。按摩时一定要轻柔，力量要适中，以舒适为主，不要用力过猛，否则可能...[ 查看全文 ]

  夏天去后海

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  揭长寿之国的6大秘诀：少吃20%、爱吃素食

  标签：老人 长寿 素食 老人养生 生活常识

  揭长寿之国的6大秘诀：少吃20%、爱吃素食 谈到长寿和养生，各个国家都有一些独到的经验。据美国《健康》杂志研究报道，有两组国家和地区的人们值得我们学习，第一组是希腊、意大利、日本、加利福尼亚、哥斯达黎加等长寿者居多的地方，第二组则是墨西哥、冰岛、日本、希腊和喀麦隆等心脏病、抑郁、癌症发病率较低的国家。以下是这些国家长寿者的一些共性，不妨逐一实践。 揭秘长寿之国六秘诀...[ 查看全文 ]

  独今陶

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  只让宝宝吃素食好吗

  吃素竟然会导致宝宝死亡 悲剧：吃素导致 婴儿 死亡 当布朗-夏克因饥饿死亡时，他才6周大，体重仅为3.5磅。他的父母是完全素食主义者，只给他喝豆奶和苹果汁。这对无知的父母因此被当地政府判以过失杀人罪。 这个悲剧性的特殊事件中那对被判4年有期徒刑的父母也许更多地要归罪于他们的无知，但这也表明有必要重申营养的重要性。 我也曾是个素食主义者，但怀孕前我认识到一个...[ 查看全文 ]

  阿波罗酒吧金波

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  节后全吃素食也不健康

  提高精子质量和数量的食疗 中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。 但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面，到底哪方面的亏虚会导致精子稀少呢？笔者曾对临床80多例精液异常患者的精液分析，得出：精液量少主要与肾阴不足有关，而精子量少则与肾气、肾阳、肾...[ 查看全文 ]

  荣誉DIMI

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  春季养生多吃素食 食谱推荐

  标签：春季养生

  春季养生 菜肴，在荤与素的搭配上需要掌握一个原则，就是应尽量做到少食荤菜，多吃素食。这里涉及一个酸碱平衡的概念。正常成人血液酸碱度应该呈弱碱性，pH值为7.35~7.45，如果能保持在这个水平，对健康是有好处的。然而，现在的生活条件越来越好，冬天及春节期间又大鱼大肉地猛吃，酒类也饮用较多。这些酸性饮食摄入过多，再加上缺乏运动，容易造成身体内血液的成分倾向于酸性，这容易使血液变得黏稠，...[ 查看全文 ]

  

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  素食者的减肥误区 小心吃素也越吃越肥

  标签：减肥 健康减肥

  近年来，吃素的 饮食 风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素不吃米饭，不但会越吃越胖，而且还可能患病。 苗条身材是很多现代女性追求的目标，由于求瘦心切也让很多人不断尝试各种各样稀奇古怪的偏方，而是不是真的有效，...[ 查看全文 ]

  黑太阳料酒

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  “吞口水有助长寿”热传

  标签：养生 健康

      吞唾液能养生？近日，网络热传一整套古人养生方法，其中吞唾液让人最为惊讶，据说日咽唾液三百口，一生活到九十九。专业医生说，无论从中医还是从西医角度来看，唾液对人体健康很重要，但吞唾液能养生，就太夸张了。     方法中提到的减肥捶背以及足底按摩，网友倒是相信有一定的养生依据，但是吞口水，Tulaoshi.com则是让人费解。     南京同仁医院中医科副主任医师李...[ 查看全文 ]

  feichuanqi90

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  十个特征测试你是否长寿

  标签：长寿 健康 健康常识

  十个特征测试你是否长寿 1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。 一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说：“自我感觉年轻健康，会增强乐观情绪及战胜困难的信心，有助于减轻压力，增强免疫系统，降低患病风险。” 2.紧跟时尚走。 美国一项调查显示，很多百岁老人都会发...[ 查看全文 ]

  爱空姐你懂

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  素食真的能让人长寿吗？

  标签：长寿 素食 健康饮食 健康饮食小常识

  素食真的能让人长寿吗？ 在这个“环保”、“低碳”越热越热的年代，素食主义也似乎格外活跃起来。除开自然伦理方面的陈述，素食主义者最常见、也是对于多数人最有吸引力的理由是“素食者更加健康长寿”，而反对素食最常见的理由则是“素食不能获得所有的营养成分”。对于这两种说法，真实的情况是什么样的呢­ 长寿未必是素食之功 一般而...[ 查看全文 ]

  伏羲天神

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  产妇保养的十个误区

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  产褥期护理及卫生保健 产褥期护理及卫生保健： 刚刚生下婴儿后，母体需要更好的休养和护理。一般来说，产妇全身的器官要经过6―8周的休养和护理，才能逐渐恢复到孕前的状态，这6―8周医学上就叫做产褥期。产褥期大部分时间多是在家里渡过的，所以一定要掌握相关的卫生保健知识，这对产妇身体的恢复和今后的健康关系很大。产褥期遇到的主要问题有： 恶露的处置：何谓恶露?...[ 查看全文 ]

  懒丫头o0O

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  长寿有十个指标 测测你多长寿

  标签：老人 长寿 老人养生 生活常识

  长寿有十个指标 测测你多长寿 一项新研究发现：大约每一万人中，就会有一个人的身体衰老速度很慢，有望活到100岁。不妨采用学者提供的研究结论来看看自己长寿的可能性有多大。 一、家有长寿明星。 家族谱系中长寿的亲戚越多，你体内长寿的基因就越多。学者研究发现：在百岁寿星中，至少有一半人的父母、兄弟姐妹或祖父母中，有一人的年龄在90岁以上。 二、走路快。 走路速度越快，距离...[ 查看全文 ]

  快乐似神仙天蝎

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  长期吃素食对身体有什么危害？

  标签：素食

  素食经验分享 图钉问： 我决定吃素食减肥，以后都不会再吃肉了，这个对身体有什么危害吗？ 图老师答： 肉食相对素食来说营养物质含量更高，身体对其的消化吸收率也较高。虽然素食也含有大量的维生素和植物蛋白，但是在青少年发育时期，长期进食全素食物，很容易造成营养不良。 最健康的饮食是荤素搭配，素食在一定程度上对人体是有好处的，但是长期完全的素食主义并不合理。相对来说素食更适...[ 查看全文 ]

  无奈的wjx

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  产后康复多吃素食有什么好处

  标签：素食

  产后康复多吃素食好处多 试试以素食为主的饮食，你一定会收获惊喜！ 产后素食好处多 大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物，肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源，但国内外数十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们的饮食中成为主角。 让我们来看看素食的好处吧! 好处1：动物比植物毒素多。 现在的动物在饲养过程中，通常会被使用激素、抗生素，而且动物也可能会食用残留...[ 查看全文 ]

  赵金山先生

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