图老师生活百科频道的小编今天为广大网友分享“吞口水有助长寿”热传，大家赏脸看一小下吧，觉得好的话要点赞分享哦，不喜欢的朋友，可以留言喷我，我是不会介意的。
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吞唾液能养生？近日，网络热传一整套古人养生方法，其中吞唾液让人最为惊讶，据说日咽唾液三百口，一生活到九十九。专业医生说，无论从中医还是从西医角度来看，唾液对人体健康很重要，但吞唾液能养生，就太夸张了。
方法中提到的减肥捶背以及足底按摩，网友倒是相信有一定的养生依据，但是吞口水，Tulaoshi.com则是让人费解。
南京同仁医院中医科副主任医师李婷解释，唾液在中医上来说叫做津液，从养生角度来说叫做金津玉液，是对身体有益的、宝贵的，但网友有点夸张了效果。就拿防癌来说，癌细胞是与身体整体有关的，口水能防癌的话，青菜等食品，对一些人来说也有抗癌效果。南京同仁医院口腔科医生李琳介绍，唾液是由口腔周围的唾液腺所分泌的，正常人每天分泌唾液1000～1500毫升，正常唾液无色、无味，主要成分是水，它具有润滑口腔黏膜、溶解食物和便于吞咽、清洁牙齿、自洁口腔等作用。
李婷解释，另外的九条养生方法，从中医理论来说，有效果，但绝对不是说靠这个就能长寿。比如揉腹100遍，确实能通和气血裨神元，但其实还分顺时针和逆时针，顺时针是针对便秘，逆时针是针对大便比较稀的患者。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）李婷表示，说到底，养生不是一朝一夕的事，应该生活规律，经常锻炼，膳食均衡。
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古人长寿十诀
1.每日梳头三遍百病除；2.脚，常搓涌泉保健康；3.日咽唾液三百口，一生活到九十九；4.朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落；5.耳，扯拉搓揉健全身；6.夫妻之间互捶背，强身又防癌；7.每天揉腹一百遍；8.减肥健美伸懒腰；9.合谷内关足三里，日按一遍健全身；10.日提肛门一百遍，治病又延年。
生活小常识之水果的清洗方法
葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻狂了洗不掉，怎么办？
清洗方法：把葡萄放在水里面 然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来顺地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。
平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。
清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着草果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。
杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知道从何下手。
清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。
新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。
清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会，最后用清水冲洗干净，桃毛就会全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。
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