健康吃维生素C的三大注意事项
维生素c是用处非常广泛的保健药物,可以治疗手脚脱皮等等很多疾病。但是食用维生素c的时候需要注意的事情很多。今天就一起来看看都有哪些注意事项朋友们应该谨记。
1.水太烫放入维C泡腾片
刚从饮水机接出的水很烫,放入维C泡腾片,在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉,这是很多人的“省时妙招”。实际上,虽然泡腾片制剂稳定性很好,但维C在80摄氏度以上的热水里,还是会有一定损耗的,容易被氧化分解。因此,最佳方法是用40摄氏度左右的温水冲泡。
2.放太久
如果你的杯子比较大,冲一杯维C泡腾片可能喝一上午,在空气中暴露...[ 查看全文 ]