饮食需遵循“四多三少”原则才能有效抗癌

饮食需遵循“四多三少”原则才能有效抗癌的相关文章

• 
  胃不好 饮食需遵循四舍五入原则

  标签：疾病预防

  胃不好 饮食需遵循四舍五入原则 四舍：油炸食物、腌制食物、生冷食物、豆类食物。 1、油炸食物 油炸食品总的来说都是不卫生不健康的，特别是对于肠胃病患者来说。炸鸡块属于高脂肪食物，不利于消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸，会加重消化道负担，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖，吃多了还会引起恶心甚至腹泻，对健康非常不利。 2、腌制食物 养胃吃食物口味应清淡，...[ 查看全文 ]

  兎丿

  11
• 
  防癌要遵循四多三减的原则

  标签：西兰花 健康饮食 健康饮食小常识

  约96%的菌类都有抗癌效果，如冬菇、香菇、金针菇、木耳等富含多糖类物质，可增强人体免疫力，预防胃癌和肺癌的效果较好。目前，香菇多糖已经作为抗癌药物，用于肿瘤病人的治疗。 防癌要遵循四多三减的原则 饮食对癌症的影响： 受膳食因素影响最大的癌症包括两类：一类是消化系统癌症，包括食管癌、胃癌、肠癌；另一类是与激素水平相关的癌症，有乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、前列腺癌...[ 查看全文 ]

  丿小丶陌陌

  01
• 
  怎么才能有效减肥

  标签：减肥秘籍 减肥

  减肥秘籍：12个饮食原则一月减四斤 饮食原则 1 认真的考虑「为什么想瘦?」的理由，然后再开始减肥 很多人经常把「要减肥」挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。想穿的衣服不合身、身体很重容易感到疲倦、每天都感觉水肿的厉害认真的把现在体型所造成的不便与问题列举出来，有了这样的认知之后才会有明确的目标，也才能找到正确的减肥方式。 评:大赞成!我看到最成功的减肥经验就是朋友产后2个半月恢复原来...[ 查看全文 ]

  小密璐璐

  11
• 
  母乳喂养需遵循3原则

  标签：月子

  新妈妈坐月子莫静养 www.Tulaoshi.com     目前在中国，很多产妇还是按照古老的康复方式被动坐月子，大吃静养，其实这种方式存在很多问题。究竟是什么问题呢？一起来看看吧！     第一：大多数产妇都有便秘现象，这是因为产后活动少，肠蠕动减慢，饮食搭配不合理造成的。     第二：乳腺管不通、乳房胀痛、后期乳房松弛，很大一部...[ 查看全文 ]

  叨叨叨_

  91
• 
  冬季饮食需遵循6大原则 冬季饮食调养方法盘点

  标签：冬季饮食 健康饮食 健康饮食小常识

  冬季饮食需遵循6大原则 冬季饮食调养方法盘点 冬季饮食6 原 则 1、少吃，吃七成饱 吃的太多会产生代谢障碍，没有消化的东西会形成毒素，污染血液，堵塞血管。 这一点你可能很难相信，吃的少不是热量供应就少了吗？我过去也这样认为，但日本的少食主义者改变了我现在的看法。有些日本人一天只吃两餐，甚至一餐，每日热量摄入可以低至500千卡；而他们的耐寒能力却比普通人大为提...[ 查看全文 ]

  陌路_逍遥

  01
• 
  产后饮食应遵循四大原则

  标签：孕妇食谱

  产后饮食应遵循四大原则     生完宝宝后，元气大伤的新妈妈们的确需要好好补一补。但是，补充营养也要讲究方法，下面，为您介绍简单易懂的四大原则。     1、清淡少油，保证热量     月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主，例如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易...[ 查看全文 ]

  pipi女王

  51
• 
  孕期饮食应遵循12345原则

  标签：缺钙

  孕期营养过剩小心先兆子痫 随着生活水平的提高，营养跟不上似乎已经与这个时代绝缘，而孕妇在孕期会得到更加细心的照顾，营养不良这个词似乎更与之无关。但在9月20日北京举办的“坚持‘心’标准 做个好妈妈”大型母婴健康关爱之旅（首站）活动上，北京妇产医院产科主任医师王琪表示，目前孕妇群体营养过剩与营养不良现象并存。她提醒人们关注孕妇妊娠期间的营养管理和干预。 联...[ 查看全文 ]

  电工仪器撤

  111
• 
  准妈咪居家装饰需遵循的原则

  标签：怀孕

  为了保证孕妈妈能安然地度过妊娠期，应该调整下家中的居室布置，室内的布局要尽量与孕妈妈的身体变化相适应。在保证安全的基础上，孕妈妈居室的装饰要遵循“典雅优美，色调朴素”的原则。 妊娠期间孕妈妈的体重增加，腹部隆起，重心前移，平衡感变差，所以需要在一个较为宽敞的空间里进行活动。居室内的家具要尽可能靠墙摆放，不要有太多突出的棱角，尽量增大活动空间。 室内的墙壁、家具、床...[ 查看全文 ]

  2012jiangtime

  231
• 
  孕妈妈做家务需遵循5原则

  标签：孕期

  孕妈妈做家务需遵循5原则     由于孕妈妈肚子的宝宝一天天长大，身体所承受的负担也就越来越重。因此，做家务时一定要小心谨慎，尽量放慢速度，而且前提是不可压倒肚子。接下来，就由图老师小编告诉孕妈妈们做家务需遵循的5原则吧！     1、不可长时间站立。     孕妈妈在做家务时，由于要顾及腹中有个胎宝宝，因此尽量不要长时...[ 查看全文 ]

  忆流年醉美

  21
• 
  夏天宝宝饮食“三多三少”

  www.Tulaoshi.com 夏季宝宝饮食 夏天给宝宝吃什么 1、适当增加 食物 量 夏天气温高， 宝宝 的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病，需要适当地为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。 最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加...[ 查看全文 ]

  夏末流年5

  91
• 
  餐厅装修设计需遵循简洁大方原则

  1、餐厅内的家具主要是餐桌、餐椅和餐饮柜等，它们摆放的位置以及装饰，应该方便人们的走动与使用。 2、餐厅的家具色调一般宜选用比较中性的，尤以天然木色、咖啡色、黑色等稳重的色彩为佳，尽量避免使用过于鲜艳、刺激的颜色。餐厅墙面色彩配合家具，宜选用明朗轻快的色调，如白色、浅橙色、淡黄色等，在给人以温馨感觉的同时，提高进餐者的兴致。另外，还可以利用灯光来调节室内色彩气氛，它的作用绝对不...[ 查看全文 ]

  skeys8

  51
• 
  孕期健康遵循9项饮食原则

  标签：孕妇 食谱 孕前

  准妈你的饮水习惯健康吗 孕妇喝水有讲究 1、孕妇在Tulaoshi.com清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。 日本的一项研究表明：白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。 早晨空腹饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补...[ 查看全文 ]

  会飞的羊9097

  251
• 
  秋季饮食养生应遵循的原则

  标签：秋季养生

  秋季养生 ，饮食调养应遵循养阴防燥的原则，饮食宜养阴，滋润多汁。那么，秋季饮食养生究竟该怎么做呢？ 一、养肺为要 秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡...[ 查看全文 ]

  这小子真倔

  331
• 
  夏季养生：夏季健康养生 三多三少原则不能少

  标签：夏季养生

  这几天已经开始入伏了，我们很多人都是容易出汗的，而且出汗的同时我们就会容易流失水分的，这个时候我们就要在饮食上注意补充了，下面我们就给大家说说如何在饮食改善才能安全度夏。 1、多饮水喝汤，少“冰冷刺激”。 每日应少量多次饮用白开水，也可饮用绿茶水、绿豆汤或酸梅汤等饮料消烦除渴。夏季多喝汤能调节口味，增强食欲。有些人在天热的时候，喜欢来一大碗冰镇啤酒或冰镇饮料一饮而...[ 查看全文 ]

  精S☆A选

  201
• 
  午餐便当 白领自带便当需遵循几个原则

  标签：午餐 便当 健康常识

  午餐便当 白领自带便当需遵循几个原则 那么，上班族午餐带什么最营养呢？午餐便当要带荤菜还是素菜对身体好？一起来看看吧。 午餐自带便当要遵循几大原则 1、自带菜只要做8分熟 从烹饪的角度讲，上班族自带菜也要注意一些事项，“便当族”自带菜要做8分熟，才能避免微波加热营养损失。而且要讲究烹饪方法，适合微波炉加热的烹饪方法是蒸、红烧、炖等。一定要选择适合...[ 查看全文 ]

  CHENDanyang607

  61
• 
  夏季养生：夏季饮食养生“七多一少”原则

  标签：夏季养生

  盛夏天气炎热，人们在保健养生的同时，要注重科学营养，促进健康，预防疾病。下面，就让我们一起来看看，夏季饮食养生应掌握“七多一少”的原则。 危险因素1.高脂肪高能量 “红肉”(猪肉、牛肉、羊肉)吃得太多，脂肪摄入过多，加上运动少，体重增加，这些都是促使癌症发生的因素。 建议：多用鱼、鸡、鸭、兔等“白肉”代替部分猪肉，不要吃得太油腻。 危险因素2.油...[ 查看全文 ]

  博弈的日子

  321
• 
  夏季养生：儿童夏季饮食“三多三少”

  标签：夏季养生

      夏天，随着气温升高，不少人特别是儿童在生理上会出现一些不适反应，比如精神疲倦、四肢乏力，腹胀不适、食欲大减等。那么，怎么吃才能给肠胃减负，使孩子们精神饱满地轻松度夏？     家长们应该注意“三多三少”的原则     *一多次少量饮够水     儿童正处于好动期，更容易在不知不觉中流失水分...[ 查看全文 ]

  VIP素颜兮

  281
• 
  老人饮食“三少三多”可护心

  标签：生活常识 养生 健康

  老人饮食“三少三多”可护心 专家小传 夏德军，哈尔滨医科大学附属第四医院心血管内科教授、主任医师，黑龙江医学会心血管委员会委员。 四十不惑、五十知天命、六十耳顺。孔子的六十岁是耳顺的境界。顺耳顺理，修身除虑，六十耳顺享天伦，也正是六十五岁的心血管病专家夏德军老师晚年的养生秘诀。 “人到六十，退休离岗，”哈医大四院内科楼11层的资深教授办公室里，夏老对记者说，“你得弄清...[ 查看全文 ]

  e817423

  71
• 
  夏季养生：夏季饮食宜“三多三少”

  标签：夏季养生

  时下天气炎热，食欲不振、消化功能减退等现象困扰人们。如果此时，对饮食营养不注重调理，就会出现头昏脑涨、四肢无力使体质迅速下降。因此，夏季饮食要注意“三多三少”。 多吃蔬菜瓜果：番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等，均具有清凉祛暑之功效，要多食。以西瓜为例，西瓜有“烦止渴、解暑热、疗喉痹、宽冲下气，治血痢、解酒毒、含汁治口疮”之功效，西瓜不仅可以用来生吃，用西瓜皮...[ 查看全文 ]

  此生只为言郎醉

  281
• 
  怎样才能有效祛痘

  快速祛痘的小窍门1： 注意脸部清洁 长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，这时候清洁就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，用双手把泡沫捧起来洗脸1分钟.不要太用力，接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，用干毛巾擦净水，涂上有收敛作用的化妆水即可。本法必须早晚各一次，对早、中、晚期青春痘都有明显效果. 快速祛痘的小窍门2：工作生活压力适当调节...[ 查看全文 ]

  老天爷爱春猪

  21