14种食物堪称“脑黄金”

14种食物堪称“脑黄金”的相关文章

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  14种控制食欲的减肥食物

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招

  有些食物是有抑制食欲的功能的，既然可以吃胖，那也可以边吃变瘦哦！接下来，小编为你推荐14款可以抑制食欲的减肥食物，它们富含纤维，可以增加饱腹感，让你不知不觉间就摄入更少热量，减肥也就更容易啦！ 1、苹果 苹果有助于抑制饥饿感。因为其中含有可溶性膳食纤维和果胶，能产生饱腹感；苹果还可对血糖水平进行调节，延缓饥饿感；此外，咀嚼苹果需要较长的时间，减缓了摄食速度，从而...[ 查看全文 ]

  风情范德萨额

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  疲惫不堪多吃14种食物

  标签：食物 营养 冬季 健康饮食 健康饮食小常识

  疲惫不堪多吃14种食物 1.草莓类水果 这一类水果是综合碳水化合物的很好来源，而且维生素含量特别丰富，这种维生素帮助人体吸收滋养细胞所需要的铁质。营养学家研究发现，每天摄取60毫克的维生素C，就能让人精力充沛。 2.菠菜 菠菜含有丰富的镁，而这种矿物质在大多数妇女（特别是要承受压力或从事激烈运动的女性）中往往摄取不足。专家建议，妇女每天至少要摄入280毫克，但一般...[ 查看全文 ]

  啊姗▁煗

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  孕妇多吃14种食物有助胎儿发育

  标签：怀孕

  日常生活中不管是蔬菜还是肉蛋的种类都非常繁多，作为孕妇该怎么吃才能对胎儿好呢？孕妇吃什么对孕妇对胎儿都有好处呢？ 1.富含VC果蔬——预防先兆子痫 先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC 较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。...[ 查看全文 ]

  世界之家77

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  常见的14种异常食物吃了有毒

  标签：生活常识 养生 健康

  日常生活中很多常见的蔬果我们一直都有吃，但是却从没有发生过不幸的事情，但是，没有事不是因为它们么有问题，只是，没到那个程度而已。下面的12种常见食物“变脸”了，你吃了，会害你丢了命哦。 1.青西红柿 经测定，未成熟的青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。 2.鲜黄花菜 鲜黄花极...[ 查看全文 ]

  宝宝密杨乐

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  注意！14种常见食物可能变身毒药

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  有些食物是我们生活中非常常见的，正常的时候可能是养生的佳品，但是如果一不小心，这些蔬菜可能变成毒药。特别是对于想孩子老人抵抗力较低的人群一定要注意，了解这些“有毒”食物，避免出现在餐桌上。 青西红 柿经测定，未成熟的青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。 发黄的银耳 变...[ 查看全文 ]

  QQ757856333揽

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  年底应酬必备 最解酒的14种食物

  标签：食物 解酒 健康饮食 健康饮食小常识

  年底应酬必备 最解酒的14种食物 最解酒的食物 1、西红柿 酒后吃几个新鲜的西红柿，能够解酒，缓解头晕症状，如果榨汁饮用效果会更好。 2、五味子 中药五味子能促进胆汁分泌，加快酒精分解，酒后饮用1杯热水泡的五味子，能快速解酒，也可服用含五味子的养肝片，喝酒前服用可提升一定酒量，并促进酒精分解，缓解头疼、恶心等醉酒症状，达到解酒护肝的效果。 3、酸奶 ...[ 查看全文 ]

  幸运的东泽

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  14种食物助妈咪吃瘦下半身

  标签：营养 食物 热量 孕前

  五谷杂粮里的“美腿标兵” 怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。现在不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。提起菜篮，准备去搜刮这些让腿美美...[ 查看全文 ]

  happy梦琦

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  14种抗衰老食物 就会让你更年轻

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  据国内外科学家研究证实：有些天然食物确实有抗衰防老、延年益寿的作用，关键是要经常吃才能奏效。 蜂蜜 “安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。 芝麻 能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽...[ 查看全文 ]

  尼玛我木钱

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  试试14种抗衰老食物 便可让你年轻

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  据国内外科学家研究证实：有些天然食物确实有抗衰防老、延年益寿的作用，关键是要经常吃才能奏效。 蜂蜜 “安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。 芝麻 能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽...[ 查看全文 ]

  奥特妹123

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  核桃提升脑活力 10种食物上班族办公必备

  标签：核桃 上班族 健康常识

  核桃提升脑活力 10种食物上班族办公必备 办公室常备10种食物 1、苹果——抗氧化高手 办公室里一坐就是八小时，皮肤干燥、身体缺水，急需健康食物的救援。现在，每天带一个水果出门已经是很多细心OL的习惯之一。所有的水果当中，苹果是“平均分”最高的了。西方营养学家认为苹果的营养丰富全面，中医则认为苹果是性情温和的水果，适合所有体质的人食用。营养学家...[ 查看全文 ]

  失望充满天空

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  14种食物助你拥有好睡眠 效果胜似安眠药

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  如今工作的压力，很可能会导致失眠，睡不好觉，所以很多人就服用安眠药，但是专家说安眠药对我们的影响是否非常的大的，所以说一定不能长期的服用。下面就为您介绍胜似安眠药的14种食物，一起来看看吧！ 1、干酸樱桃 少量的干樱桃，能够提供必要的血清素以促进碳水化合物的合成，从而更好的提高睡眠质量。 2、香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和...[ 查看全文 ]

  凸斃男勃丸

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  一品脑黄金的吃法

  标签：鱼

  一品脑黄金 1、鱼脑用料酒、葱、姜、香料腌制待用。 2、将五花肉�至酥烂，取其肉汁留用。 3、用五花肉肉汁�鱼脑，摆入石锅中�制即成。 小诀窍 特点 口感滑嫩，咸鲜适口。 戚双喜（江苏） 舞动金锤敲开成功之门——黄金鸡棒槌 1. 先用剪刀将鸡翅根的最底部连着骨头的筋膜煎断； 2. 再用刀贴着骨头将肉刮开； 3. 将鸡翅根的肉翻下来， 这样就形成了一个棒槌样； 4. 将盐、葱姜蒜末...[ 查看全文 ]

  提拉米苏饿的

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  吃什么可以美容？七种黄金美容食物推荐

  标签：美容 护肤 蓝莓 健康饮食 健康饮食小常识

  吃什么可以美容？七种黄金美容食物推荐 其实除了这些保养品之外，我们还可以通过日常的饮食来从而而外的调理肌肤，让你吃出柔嫩肌肤。 1、蓝莓类：超级抗氧化剂 夥伴食物：红葡萄、草莓、樱桃、蔓越莓、覆盆子、黑莓，以及其他 蓝莓的外型虽然小，营养威力却非常大，也比其他蔬果含有更多强而有力、对抗疾病的抗氧化剂。蓝莓的功效包括降低罹患心血管疾病和癌症的风险，并且有助於...[ 查看全文 ]

  河二大叔

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  14种孩子天生智商高

  十二星座的智商怎样呢? 智商是说一个人聪慧与否，而情商呢，则是说一个人对待感情方面的敏感度如何。一个人智商高，而情商不一定高，情商高呢，智商也不一定高，这两者之间完全是属于互不影响的状态。 白羊座智商高，情商却极低： 白羊人的智力很高，做什么事效率很快，因为他们能够不分心，专心致志。不管是什么难题都能顺利的攻克，不管是读书还是工作都是众人眼里的一把好手。可...[ 查看全文 ]

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  必须减肥的14种理由

  标签：基础体温 育儿知识 怀孕 孕妇

  治疗便秘14种食品最有效 便秘的预防和治疗措施产后便秘的原因和治疗方法宝宝便秘的辩证推拿治疗方法宝宝便秘治疗用药 治疗便秘，最好的方法就是从饮食上着手，多增加纤维素较多的蔬菜和水果，多食用杂粮等。具体应该吃些什么，一起看看小编为你介绍的对付便秘的有效食材吧。 蜂蜜：适宜肠燥便秘者食用。蜂蜜180克，黑芝麻30克研碎，调和，蒸熟，每日2次当点心吃。 香蕉：清热、润肠、解毒，适...[ 查看全文 ]

  great雨晨

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  确保胎脑正常形成的食物

  标签：孕前

  孕妈的美“栗”食物(图) 孕妈的美“栗”食物 在孕期的准妈妈，是否会因为看到街边的糖炒栗子而感到嘴馋哪？是否担心栗子的淀粉太多、太甜而担心体重增长过度？ 其实，栗子不仅好吃，而且还含有丰富的孕妈咪所需的营养。栗子，具有“干果之王”的美称，它不仅含有较多的淀粉，而且还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、锌以及多种维生素等营养成分，这些营养成分对准妈妈和宝宝都是有很大的好处的。 主要的好处体...[ 查看全文 ]

  bjbtgdsta

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  九种营养利于胎儿脑发育

  标签：胎儿发育 叶酸

  叶酸 为胎儿正常发育保驾 癌症、动脉粥样硬化、心肌梗死、帕金森氏综合征、肌肉萎缩性侧索硬化、脊柱裂、无脑畸形、唇腭裂、先天性心脏病、老年性痴呆……这些令人恐惧的疾病，正越来越多地与叶酸这个似乎既熟悉又陌生的名字联系在一起。这是为什么? 叶酸，是本世纪40年代中后期被发现分离出来的 B族维生素之一，排名顺次第九，由于开始是从菠菜的叶子中提取而得以冠名。实际上，叶...[ 查看全文 ]

  臣民勇闯天涯

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  过度肥胖易诱发14种疾病

  标签：幼儿园

  原来癌症也偏爱小胖孩 常肩膀痛要警惕癌症 走进幼儿园，你就会发现现在小胖孩真多。某幼儿园中最胖的男 宝宝 壮宝，入园时4岁，身高1米左右，体重达到39公斤。当幼儿园的小朋友正在操场玩耍，又蹦又跳地做游戏的时候，壮宝只是在操场上走了几圈就累得气喘吁吁了。 据说，目前世界上有将近16亿人体重超标；7亿人属于 临床 性肥胖；每10名学龄儿童中就有一人过度肥胖；...[ 查看全文 ]

  风度心雨

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  14种情况需接受剖腹分娩

  标签：分娩

  医生揭秘剖腹产的原因 很多不知情的人认为医生建议孕妇剖腹产，完全出于利益考虑，剖腹产给医生带来的是高利润。这种想法是不对的。在调查采访中，有妇产科专家介绍，如果孕妇是自然分娩，所有费用都归妇产科，如果剖腹产，费用的一大半就要归手术室。 像胎儿相对偏大、脐带绕颈等原来不认为很重要的指征，也被作为实施剖腹产的理由。如果家属拒绝，就要签字，防止事后出...[ 查看全文 ]

  _毕文迪丶

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  让聪明的宝宝远离伤脑食物

  标签：婴儿

  让聪明的宝宝远离伤脑食物     我们都知道，牛奶、胡萝卜、海带等食物对大脑是有好处的，经常吃能起到健脑益智的作用，同样的道理，大脑也会不喜欢某些食物，经常吃它们．孩子就会变得迟钝、笨拙，甚至出现记忆力减退的现象。尤其是对于刚刚步入小学的孩子，妈妈一定要提高警惕，让孩子少吃伤脑食物。这些食物包括以下几类： 1．含铅食品 有的小朋友爱吃爆米花...[ 查看全文 ]

  hcwangqingxin

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