14种食物助你拥有好睡眠效果胜似安眠药相关文章推荐,饮食禁忌,健康饮食

14种食物助你拥有好睡眠效果胜似安眠药的相关文章

如何急救安眠药中毒安眠药中毒的处理方法

下面和大家说说如何急救安眠药中毒。如何急救安眠药中毒安眠药种类较多，常用安眠药有苯巴比妥(鲁米那)、眠尔通(安宁)、速可眠(司可巴比妥)、利眠宁、氯丙嗪(冬眠灵)、安眠酮(甲喹酮)、安定等。中毒主要源于服用过量或一次大量服用。中毒后引起呼吸中枢及血管中枢抑制，甚者可损害毛血管。上述药物药理作用不尽相同，但中毒后的临床症状和急救原则基本相似。安眠药对中枢神经系统有...[ 查看全文 ]

ck亚轩
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安神药和安眠药的区别两者有哪些不同

标签：健康常识

由于现在社会生活节奏加快，很多人由于生活压力大而造成失眠的这种现象很普遍。有很多人会采用药物来治疗失眠，但是有些人在用药方面不知是采用安眠药还是安神药。于是大家提出疑问，安神药和安眠药的区别是什么?下面为大家详细的解释一下这个问题。安神药与安眠药的区别安神药虽然也能缓解失眠、多梦等不适，但安神药可不是安眠药，两者不能混着用，更不能长期服用。安神药与安眠药的区...[ 查看全文 ]

中美联合医院
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睡眠不足怎样才能拥有好皮肤

标签：美容

晚睡是女子美肤的大敌。但是上网，昼夜奋战;工作，如陀螺难停;聚会的宴席，夜夜不散……辗转反复的同时，也让姐妹们的颜面大受打击：粗糙的肌肤，黯淡无光，每天顶着熊猫眼。作为美容大王大S，也逃不了黑夜颠倒工作，可是她却依旧光彩艳亮，今天就让我们来揭秘大S，看看她是怎么制定出美丽好肌肤的特别计划的...[ 查看全文 ]

二货lzz
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肌肤美白小妙招助你拥有白皙好肌肤

标签：护肤方法护肤

在如今这个社会中，雪白水嫩的肌肤已经成了审美标准之一。几乎每个爱美的女性都不会拒绝让自己再白一点。为了让肌肤更白一些，让自己更加漂亮一些，大部分女性都在尝试着各种各样的美白的方法。今天图老师网小编就跟爱美的你们分享几个皮肤美白小妙招，让你白个够。妙招一：充足的睡眠人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的...[ 查看全文 ]

夜雨聆听
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生活小常识 9种食物让你健康又安眠

标签：生活小常识

1.白天最好不要吃能够提神的东西，如果实在因为有需要的话，在每晚睡觉前用水跑上一杯枣仁，是有改善作用的。 2.燕麦，甜玉米，香蕉番茄这食物都富含同一种物质，能够有效的促进睡眠。 3.如果你晚上精力旺盛，白天却疲倦不堪，可以字睡前吃一个面包或者是馒头。 4.如果你是神经衰弱患者，那么你要好好的改善下自己的饮食了，晚饭时可以吃一些海鲜类食物，...[ 查看全文 ]

说好的幸福呢
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盘点8种最伤睡眠的食物

标签：饮食指南健康常识健康生活生活小常识生活小窍门

人参人参可以刺激大脑中枢神经，让其处于兴奋状态，并增强机体对一切非特异性刺激的适应能力，减少人体疲劳感，是很多上班族用于工作中提神醒脑的最常见食物之一。然而白天过多的食用会使得大脑神经持续兴奋，造成夜晚入睡困难。辣椒辣椒或者大蒜这一类辛辣的食物，吃完后会引起胃部灼热，体温升高、血液循环加快。由于胃部不适和心脏供血量增加两大因素，会导致心跳加快，身体各...[ 查看全文 ]

五岭娱乐‮
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注意！14种常见食物可能变身毒药

标签：饮食禁忌健康饮食

有些食物是我们生活中非常常见的，正常的时候可能是养生的佳品，但是如果一不小心，这些蔬菜可能变成毒药。特别是对于想孩子老人抵抗力较低的人群一定要注意，了解这些“有毒”食物，避免出现在餐桌上。青西红柿经测定，未成熟的青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。发黄的银耳变...[ 查看全文 ]

QQ757856333揽
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如何拥有健康的睡眠

标签：生活小窍门

1.少思：睡前不想忧郁事，先睡心后睡眼。 2.平心：睡前控制情绪，不要恼怒发火，心平睡自安。 3.忌食：睡前不吃东西，太饱影响入睡。 4.节语：睡前不要讲话太多，掌握食不言，寝不语。 5..关灯：不要开灯睡觉，开灯睡可使心神不安，并有损眼睛健康。 6.闭嘴：不要用嘴呼吸，张嘴呼吸不卫生，口、咽、喉和肺脏受冷空气刺激，易发生呼吸道感染。 ...[ 查看全文 ]

行者534
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10妙招助你拥有光滑皮肤

标签：美容美容护肤

你想不想在他的身边永远都漂亮的耀眼?想不想让他每一刻都不舍得让你离开他的视线。但是你卸了妆或者脱掉外套后的样子，还入他的眼吗?不要再紧张啦，下面这10个美容秘诀一定能帮到你! 秘诀一：宅女救星干式洗发精油性发质的你是否常常苦恼，明明睡前才刚洗完头，但一觉醒来却发现头发又开始黏呼呼的好不舒服，这时候不仿试试干式洗发精吧!起床后立即在发根喷上些许的干式洗...[ 查看全文 ]

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什么食物祛斑效果好

标签：美容护肤护肤

女生常常因为雀斑而焦头烂额，经常花费大把的金钱砸在那些昂贵的祛斑护肤品上，不知道怎么才能变成光滑肌肤。什么食物祛斑 ?什么食物祛斑效果好?我们选好食物，也就等于选好了美丽。下面图老师小编小编就告诉你哪些祛斑效果极佳的小窍门，还有做法解析哦。什么食物祛斑祛斑食物一：葡萄苹果汁葡萄清甜多汁，生津止渴，它所含的维生素C，有美白的功效。苹果则有丰富果胶及矿物质，可令肌肤更有光...[ 查看全文 ]

lyalewxj490418
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食疗防脱发之4种食物助你头发再生

标签：饮食指南健康常识健康生活生活小常识

黑芝麻黑芝麻虽小营养可不少。黑芝麻富含许多人体必需的氨基酸，同时含有大量的维生素E和铁，能提高人体新陈代谢和预防缺铁性贫血。虽然黑芝麻的脂肪含量较高，但还有的大多为不饱和脂肪酸，可延年益寿、降低胆固醇含量。中医认为：黑芝麻能治疗少白头、乌发和具有防脱发的功效。推荐菜品：黑芝麻糊食材：黑芝麻若干，海带粉若干，蜂蜜适量。步骤： 1、将黑...[ 查看全文 ]

寂寞寂寞就好
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七种滋阴润肺的食物助你过凉秋

标签：饮食指南健康常识健康生活生活小常识生活小窍门

葡萄葡萄不管是新鲜的还是制成了葡萄干的，都具有丰富的营养。秋季想要食用葡萄来滋阴润肺建议生吃，那样才能更大化地发挥它滋阴除燥的效果。而制成的葡萄干虽然营养成分高，但是它的含糖量也高。梨子不管是我们咳嗽不已还是想要润肺滋阴，梨子似乎都是不可缺席的常客。它能够清热解毒、润肺生津、止咳化痰。不管你选择怎么食用它，似乎都不会影响它的疗效，当真是极好的食物。 ...[ 查看全文 ]

老子不依
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吃什么食物美白效果好

标签：美容护肤护肤

中医认为，人必先从食物方面着手，才能调理好身体，排出毒素。食物能去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。那么到底吃什么食物美白效果好呢?下面小编就为你分享美白食物，让你有效改善肤色暗沉，越吃越白净。吃什么食物美白吃什么食物美白1：VC类美白食材 VC早就成为美容达人口碑流传的美白武器，除了可以提高免疫力，更能够抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑产生。代表食物：柠檬、草...[ 查看全文 ]

x驴子
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吃哪些食物排毒效果好

标签：减肥健康减肥减肥小妙招减肥方法

吃哪些食物排毒效果好呢?想要快速的减肥瘦身，首先就要清楚掉体内的垃圾，清除体内“垃圾”必须有目的地进行食物辅助排毒的方式。来看看wed114为大家提供的排毒效果好的食物推荐，做好排毒才能有效减肥哦! 薏仁薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的...[ 查看全文 ]

颜金宽
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吃什么食物减肥效果好

标签：减肥健康减肥减肥小妙招减肥方法

肥胖一直是困然人们的问题。很多人一提到减肥就头痛，因为他们认为减肥需要拼命的运动，或者是忍受节食的痛苦。那么，吃什么食物减肥效果好 ?今天，小编为你推荐几款健康营养减肥食谱，让你不用再为吃什么东西而发愁,让你轻松瘦身,你会发现,原来减肥是这么简单。吃什么食物减肥效果好减肥食物：洋葱洋葱一般用作佐料。但是千万别小看洋葱哦。洋葱也是几乎不含脂肪的，洋葱的消脂减重的效果非常好...[ 查看全文 ]

beby771
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五种排毒养颜祛斑法拥有好肤色

标签：美容

有些爱美的MM们脸上总是长斑点，她们用过各种方法都难以解决。那是因为你体内的毒素没有排除干净。面对色斑问题，你该如何排毒呢?试试下面五种排毒祛斑方法吧。第一招：杏仁咖啡蛋白面膜将咖啡粉两匙，杏仁粉四匙，鸡蛋一个，将鸡蛋用过滤分离留蛋白备用，将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌即可。将做好的面膜敷在斑点上。十分钟后洗干净。这款面膜润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，...[ 查看全文 ]

半路青春遇上你
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常加班导致气色差？10种食物助你拯救坏气色

标签：美容

导读：加班是上班族的家常便饭，一些体质敏感的女性很容易因此脸色暗黄。吃什么可以拯救坏气色？10种食物提供丰富营养，让女人吃出好气色。最近加班气色很差？想要重新拥有晶莹剔透的肌肤？这个时候，单纯的护肤品已经没有用了！倒是食物可以起到较好的作用！皮肤也是一种有机体，需要营养让它健康。 ...[ 查看全文 ]

hwt85
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鹿角苔怎么种?这样做效果好!

标签：花卉

鹿角苔，最为常见的前景草之一，因为其光合作用时释放的氧气，由于鹿角状的叶面结构聚集在顶端，会形成在水草界中独一无二的“气泡珍珠海”景观。那么，鹿角苔怎么种呢?下面来看看吧。一、鹿角苔的植物形态鹿角苔，又名叉钱苔。其最讨人喜欢的就是Y字形丛生叶端会冒出一颗颗气泡，幻化成美人鱼的祝福。但要看到气泡海的壮观景象，强光和充足的C02是必须的。不喜含盐软水。由于是没...[ 查看全文 ]

元寳同学
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补气养颜吃什么推荐八种好食物

标签：饮食禁忌健康饮食

对于女性来说，健康的美丽才是最美的，不要“病态美”，那么就从补气养颜开始吧！那么如何才能补气养颜呢?补气养颜吃哪些食物好呢?有助补气养颜的食物有哪些呢?下面小编就来告诉您补气养颜效果显著的8种食物。 1、香菇经常食用香菇可预防人体缺乏维生素D而引起的一系列病症，香菇不但可防癌抗癌，更有降血压的功效，可有效预防动脉硬化、肝硬化等疾病。 2、鸡肉乌鸡是女人常用...[ 查看全文 ]

gancjiudu7
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减肥食谱助你拥有一双纤纤玉腿

标签：减肥健康减肥减肥小妙招减肥方法

想拥有美丽的双腿不只光要运动，还是需要减肥食谱来进行搭配的。减肥食谱助你拥有一双纤纤玉腿美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝;芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半...[ 查看全文 ]

野性时代鱼群铺
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