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高跟鞋女人足部护理要点

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1、不要忽视足的疼痛

这是不正常的情况,如果,持续的疼痛就应该去看足科大夫。

2、足部护理保养

足部因经常处在压力下,容易造成皮肤承受不正常摩擦或压力。皮肤为了保护脚,便会增厚角质层形成一层又厚又硬的茧。这也是足部最容易产生的症状,通常,容易发生在足跟和大脚指内侧。

要消除这样的问题,可做减压及除茧的动作。

减压:鞋内衬放可吸收摩擦力的鞋垫,或在鞋内置跖骨垫或吸震垫来舒缓不正常压迫。

1)站久了,抬起脚趾,脚跟着地。重复几次,这项活动可以重新分布脚上所承受的压...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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