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感冒吃什么好 发烧感冒能不能吃鸡蛋

鸡蛋的营养成分

鸡蛋中的营养丰富,含量最高的营养物质要属蛋白质,两只鸡蛋的蛋白质含量就相当于50g鱼、肉的蛋白质含量。蛋黄中含量最好的要属胆固醇。胆固醇正常的老年人每天吃一个鸡蛋不仅不会出现胆固醇增高,还可以补充适当的营养。除了上述的营养物质,鸡蛋中还含有脂肪、氨基酸、其他微量营养物质(钾、钠、镁等)。

\"感冒能吃鸡蛋吗\"

感冒能吃鸡蛋吗

对于感冒能否是鸡蛋,很多人的意见各异。感冒时关于鸡蛋的饮食不能一概而论,准确来讲感冒时是可以吃鸡蛋,但要注意以下几个方面的因素。

感冒吃鸡蛋注意量

感冒时虽然能吃鸡蛋,但是一定要控制摄入量。感冒的病人本身肠胃功能就受到了影响,如果过食鸡蛋会造成肠胃功能的负担,导致消化不良,对于感冒的病人如果想吃鸡蛋,每天的摄入量最多不能超过一个,甚至可以只吃一半即可。

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2015-01-31 标签:

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