薏仁鲫鱼汤 夏日好滋补

薏仁鲫鱼汤 夏日好滋补的相关文章

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  冬瓜薏仁鲫鱼汤的家常做法 冬瓜薏仁鲫鱼汤怎样做好吃？

  标签：谷雨食谱

  冬瓜薏仁鲫鱼汤 1.鲫鱼洗净两侧斜化口子洒盐，鱼肚子也放入少许盐，倒入料酒腌20分钟 2.准备好葱姜蒜花椒，葱切丝姜蒜切片和花椒一同放入鱼肚子 3.另起一锅放入泡过5小时的薏仁煮开花 4.热锅冷油，有七成热下鱼煎至两面金黄。 5.倒入烧开的薏仁，适量加开水，烧开加冬瓜。 6.煮到冬瓜变软汤白加盐调味即可。 冬瓜鲫鱼汤 1.鲫鱼两条洗干净用刀在背上斜划几刀。放入2勺料酒腌一下...[ 查看全文 ]

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  冬瓜薏仁鲫鱼汤的家常做法 冬瓜薏仁鲫鱼汤如何做？

  冬瓜薏仁鲫鱼汤 1.鲫鱼洗净两侧斜化口子洒盐，鱼肚子也放入少许盐，倒入料酒腌20分钟 2.准备好葱姜蒜花椒，葱切丝姜蒜切片和花椒一同放入鱼肚子 3.另起一锅放入泡过5小时的薏仁煮开花 4.热锅冷油，有七成热下鱼煎至两面金黄。 5.倒入烧开的薏仁，适量加开水，烧开加冬瓜。 6.煮到冬瓜变软汤白加盐调味即可。 冬瓜鲫鱼汤 1.鲫鱼两条洗干净用刀在背上斜划几刀。放入2勺料酒...[ 查看全文 ]

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  鲫鱼汤的做法下奶 产后滋补效果好

  标签：鲫鱼汤的做法 养生食谱

  鲫鱼汤的做法下奶 产后滋补效果好 鲫鱼的营养价值是很高的，对我们的身体是很好的，平时压力很大的，睡眠质量不好的，可以多吃一些鲫鱼，同时鲫鱼的美容的效果也是不错的，能够很好的缓解精神上的压力，同时大家还知道鲫鱼汤能够很好的下奶，鲫鱼汤的做法是怎样的呢?下面我们看看下奶鲫鱼汤的做法大全。 女性在哺乳期间应该都会经常喝一些鱼汤吧，下奶的作用是很好的，特别是鲫鱼汤...[ 查看全文 ]

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  薏仁鲫鱼汤怎么做最好吃

  标签：谷雨食谱

  薏仁鲫鱼汤的做法 步骤1.鲫鱼是用的野生小鲫鱼，去磷内脏洗净，鹌鹑蛋煮熟去皮，薏仁清水浸泡1-2个小时备用。 步骤2.鲫鱼加一些料酒腌制片刻。 步骤3.砂锅加入清水放入薏仁煮至。 步骤4.鲫鱼用平底锅煎至微黄。 步骤5.薏仁煮上20分钟后加入鲫鱼，葱姜。 步骤6.再加入料酒。 步骤7.加盖大火煮上10分钟。 步骤8.汤汁变白加入鹌鹑蛋。 步...[ 查看全文 ]

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  冬瓜薏仁鲫鱼汤如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  冬瓜薏仁鲫鱼汤 1.薏米仁洗净后放水中浸泡一个小时，枸杞洗净备用。 (www.tulaoshi.com) 2.冬瓜去皮切成块儿。 3.鲫鱼去除内脏洗净备用。 ...[ 查看全文 ]

  柠檬萌嘟

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  鲫鱼汤

  标签：家常菜 鲫鱼汤

  鲫鱼汤 鲫鱼汤含有丰富的蛋白质,有催乳、下乳的作用,对母体身体恢复也有很好的补益作用。鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来鲫鱼汤教程，一定要学起来，不要忘记点喜欢支持小编噢! 鲫鱼汤的做法步骤 1. 牛蒡清洗后削皮滚刀切小块...[ 查看全文 ]

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  通草鲫鱼汤 通草鲫鱼汤的做法

  标签：通草鲫鱼汤 鲫鱼的做法 清蒸鲫鱼 养生食谱

  通草鲫鱼汤 通草鲫鱼汤的做法 鲫鱼是人们常见的一种鱼，也是经常会吃的鱼，鲫鱼的做法有很多，有清蒸鲫鱼、红烧鲫鱼、鲫鱼豆腐汤等等，鲫鱼的营养价值极高，它有健脾、活血通络的作用，对人的身体很有益处，下面我们就来看看它的做法。 通草鲫鱼汤的做法 主料 从海鲜市场买来几条鲫鱼和一些通草。 辅料 盐3g、油10ml、姜10g。 步骤 ...[ 查看全文 ]

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  鲫鱼汤家常做法 鲫鱼汤的做法

  标签：鲫鱼汤 鲫鱼汤的做法 鲫鱼汤怎么做 鲫鱼 金针菇 汤

  豆腐鲫鱼汤 1.把鲫鱼内脏清理干净（让鱼档帮忙处理）、清水冲干净血水后，用适量的盐涂抹鱼身腌制15分钟，备用。 2.嫩豆腐用清水轻轻过一下，然后切成小块状，用清水泡10分钟，可去除豆腥味，备用。 3.锅加热，倒入适量的油，用姜片把油撒开，小火慢慢把鲫鱼煎至两面金黄，把火调至最大，加入适量的清水烧开，倒入嫩豆腐再次烧开转中小火煮20分钟左右，加入适量的食盐、葱花即可。 小诀窍 小提示...[ 查看全文 ]

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  通草鲫鱼汤

  标签：番茄鸡片 孕妇食谱

  番茄鸡片 鸡肉含丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、铁、磷、钙、钠、钾等。中医认为，鸡肉味甘、咸、性平有温中益气、补精添髓、强腰健骨等作用。 番茄汁富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素K、苹果酸、柠檬酸、腺嘌吟、番茄碱、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钙、磷等，其中维生素C的含量特别丰富。具有清热解毒、凉血...[ 查看全文 ]

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  蛤蜊鲫鱼汤

  标签：家常菜 蛤蜊鲫鱼汤

  蛤蜊鲫鱼汤 蛤蜊鲫鱼汤属于上海菜,有补气调理、脾调养调理和滋阴调理的功效。 工艺:煮 口味:本位咸鲜 主料:鲫鱼(500克) 蛤蜊(250克) 辅料:冬笋(25克) 豌豆苗(15克) 调料:盐(10克) 味精(2克) 小葱(10克) 姜(5克) 黄酒(25克)工艺:煮 口味:本位咸鲜 主料:鲫鱼(500克) 蛤蜊(250克) 辅料...下面就由图老师网为大家提供蛤蜊鲫鱼汤，顺便祝大家厨艺大涨，秒变厨神。 河鲫鱼蛤蜊汤的做法步骤 1. 河鲫...[ 查看全文 ]

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  砂仁鲫鱼汤

  标签：海带烧豆腐丸子 孕妇食谱

  海带烧豆腐丸子 制作材料： 豆腐250克、肉末50克、海米15克、鲜海带200克、瘦五花肉250克、面粉 1大勺、干淀粉1大勺、酱油3大勺、盐1茶勺、葱姜末适量、大料2颗、桂皮1小块、料酒1大勺、植物油、开水1大碗。 制作步骤: 豆腐捣碎，加入肉末、海米、葱姜末、盐、干淀粉、面粉搅匀。 做成丸子。 锅中倒油，烧至6成热，下豆腐丸子炸至表面金黄，捞出备用。 锅中倒油少许...[ 查看全文 ]

  稻草丛中一点绿

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  冬瓜鲫鱼汤

  标签：孕妇食谱

  冬瓜鲫鱼汤 制作材料： 鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。 制作步骤: 认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片。 鱼下冷水锅，大火烧开，加葱图老师姜，后改小火慢炖 当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。 特色：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，也可以鲤鱼、鲢鱼替代；冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，不然会使体内潴...[ 查看全文 ]

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  如何做鲫鱼汤 鲫鱼汤的做法

  标签：鲫鱼汤 鲫鱼汤的做法 鲫鱼汤怎么做 鲫鱼 金针菇

  鲫鱼汤 1、鲫鱼去鳞，内脏洗净。 2、热锅下油，先放入花椒粒。 3、再放入鲫鱼，稍煎一下。 4、再放入清水、葱段、姜片、盐。 5、小火慢炖，炖至一碗水时即可 。 小诀窍 小火慢炖会慢慢炖出鱼的营养，炖至一碗时是最有营养的时候 鲫鱼汤 1、把鱼洗干净，香菜切碎。 2、在高压锅里倒油，放葱姜炝锅。 3、把鱼放入，两面拿油煎一下。 4、倒入白开水放盐适量，盖盖子炖。 5、炖熟直至...[ 查看全文 ]

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  鲫鱼汤的做法 鲫鱼汤家常的做法

  标签：鲫鱼汤 鲫鱼汤的做法 鲫鱼汤怎么做好吃 鲫鱼汤如何做好吃 苏菜

  鲫鱼汤的做法步骤 1. 鲫鱼刮鱗，除去鱼鳍和内脏洗净 2. 用纸吸干水分 3. 锅中放少许油，将鱼放入，小火煎至两面金黄 4. 另起锅，放入开水，放入鱼，加入少许盐，葱姜片 5. 熬至汤汁奶白色，稍浓稠，即可 6. 出锅 香菇豆腐鲫鱼汤的做法步骤 1. 鲫鱼杀好以后拿回家，肚子里面的黑膜洗净，外面要用刀逆着多刮几遍，刮去表面的脏东西，香菇跟豆腐准备好 2. 煎锅烧热，倒入适量...[ 查看全文 ]

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  鲫鱼汤家常的做法 鲫鱼汤的做法

  标签：鲫鱼汤 鲫鱼汤的做法 鲫鱼汤怎么做 鲫鱼 粉丝

  奶白鲫鱼汤 1、鲫鱼去鳞去其内脏和腮，洗净，控干水分； 2、锅内下油，油热后，下入姜蒜炒香； 3、下入鲫鱼转小火反正面煎制； 4、待鱼皮变黄，加适量开水转中火慢炖； 5、十五分钟后，加入嫩豆腐块继续炖5分钟； 6、加盐、香菜、葱花出锅即可。 小诀窍 1、洗鱼时，腮和鱼肚内层黑膜一定处理干净，否则不利于健康，并且腥味重； 2、一定等锅内油热后下鱼煎，煎鱼时不要急于翻动，注意观察，待...[ 查看全文 ]

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  黄芪鲫鱼汤

  标签：家常菜 黄芪鲫鱼汤

  黄芪鲫鱼汤 菜系及功效:家常菜谱 水肿食谱 老人食谱 通乳食谱 肾炎食谱 口味:原本味工艺:原炖主料:鲤鱼1000克,莲藕200克辅料:黄芪20克,胡萝卜100克,枣(干)15克调料:味精2克,盐4克,黄酒15克,姜5克,植物油100克1. 将鲤鱼刮鳞、去鳃,开膛去除内脏,洗去血水沥干; 2. 黄芪、红枣洗净; 3. 莲藕、胡萝...学习做菜可不是一两天就能学会的事噢!要一步一脚印的学习!所以黄芪鲫鱼汤教程也学起来吧，让自己离成功更进一步...[ 查看全文 ]

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  怎样做木瓜鲫鱼汤 木瓜鲫鱼汤做法

  标签：木瓜鲫鱼汤

  木瓜鲫鱼汤 1.木瓜削好皮，从中间切开，挖掉木瓜子，洗干净切厚片 2.葱洗干净切段，鱼洗干净用刀在背上斜切几刀，在淋上两勺料酒腌一下。姜洗干净切丝。 3.锅预热，入花生油，油温热后放入姜丝爆香，把姜捞出不要，放入鲫鱼两面煎黄 4.倒入半水勺水和木瓜盖上盖子滚几滚 5.洒入葱段，放入盐再滚1到两分钟 6.最后煮一下就可以装盘子。汤像牛奶一样好喝 鲫鱼汤 1.鲫鱼洗干净...[ 查看全文 ]

  大腿中间一根棍

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  丝瓜鲫鱼汤

  标签：孕妇食谱

  蛋奶炖布丁 制作材料： 鲜牛奶250g，白糖125g，鸡蛋135g。 制作步骤: 将牛奶分为两份，一份与白糖混合，放在小火上慢慢加热使白糖溶化。 布丁模可用上大下小的瓷茶杯代替，洗净(图老师整理)擦干，涂一层薄油备用。 锅中加水15g，糖50g，小火慢熬至金黄色后，趁热倒入布丁模内，垫住布丁模的底层(约2cm厚)。 鸡蛋打入碗内搅打均匀，先加冷牛奶搅拌，再倒入加糖溶化的...[ 查看全文 ]

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  怎样做羊肉鲫鱼汤 羊肉鲫鱼汤做法

  标签：羊肉 鲫鱼 羊肉汤

  羊肉汤 1、羊肉切成块，葱头切丝，放入猪油炒至微黄，加入羊肉、大蒜末、辣椒粉、香叶、茴香籽，高火5分钟，加水中火15分钟煮沸。 2、土豆洗净切丁，扁豆洗净切条，高火8分钟，放入汤内，再把面粉加适量水和成稀糊，一同下汤内煮沸，加淡炼乳搅匀，用盐调好口味，高火1分钟即可。 无膻味儿的羊肉白汤 1.羊肉用冷水浸一小时，中间换两到三次水。 2.白萝卜切块，分成两份备用。 3.锅中加一份萝卜和...[ 查看全文 ]

  啥摇头哈哈

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  如何做木瓜鲫鱼汤 木瓜鲫鱼汤做法

  标签：木瓜鲫鱼汤 木瓜 鲫鱼汤

  木瓜九肚鱼汤 1.油锅下姜片爆香下鱼煎一会. 2.砂锅煲好开水把切块的木瓜和鱼放入.用大火煮一会转小火煲到汤白(要一两个小时).下盐调味.又甜又营养的汤.不可不试. 木瓜花生煲生鱼汤 1. 木瓜削皮剖开，去籽，切块； 2. 猪展肉洗净切大块；红枣洗净拍扁去核；花生洗净，稍浸泡15分钟； 3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄； 4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮2...[ 查看全文 ]

  养恐龙的小孩儿

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