药补养生的原则
在中医养生中，药补作为养生的一种重要方法，历来就为人们所重视。
药补就是中药补养，是针对人体已出现的明显气、血、阴、阳方面的不足，单靠食补不能纠正其亏损时，则应在中医指导下，进补适当的补益中药，以益气填精、健脾补肾，使体内阴阳趋于平衡，祛病健身，延年益寿。
中药有四气。四气又称四性，就是寒、热、温、凉四种药性。此外，还有部分中药性质平和，称为平性药物。虽然中药在实际上有寒、热、温、凉、平五气，可平性药物的作用没有寒凉药或温热药显著，所以习惯上仍叫做四气。疾病有热证和寒证之分，一般说来，能治热证的药物大多属于寒性或凉性药，能够治疗寒证的药物大多属温性或热性药。
中药有五味。五味是指药物的辛、甘、酸、苦、咸五味，不同味的中药有不同的作用，其味相同的中药，作用也有相同的地方。辛味药能发散、行气或润养，适用于表证和气滞血瘀等；甘就是甜，甘味药，能缓急、滋补，适用于虚弱或拘紧疼痛等；酸味药能收敛、固涩，适用于出虚汗、遗精、久泻等；苦味药，能泻火、清热、燥湿、通泄，适用于热证和湿证；咸味药能软坚、散结或泻下，适用于便秘、肿块等。
中药还有归经的特点。归是药效的归属，经是脏腑、经络的统称，归经就是中药对人体某些脏腑、经络有着...[ 查看全文 ]
