健康生活：找出适合你家的灯泡
很多人都喜欢把家里装修得明亮，但“亮过头”反而会对身体造成伤害，不但影响视力，还会干扰大脑中枢神经的功能，使人心情烦闷、脾气急躁，引发头痛等。据台湾《康健》杂志报道，台湾科技大学电机工程学系tulaoshi副教授萧弘清建议，可以通过以下几个步骤，找出一只最适合你家的灯泡。
按季节选颜色。灯的颜色称为色温，数值越低，光的颜色越黄。灯泡色偏黄光，色温约3000k左右；偏白光，色温约5000k（中午室外的阳光）—7000k。有的光源，色彩较为混乱，不利孩子的大脑发育，因此，在选择儿童灯具时一定要慎重。儿童灯具的光源色温建议选择2700k—4100k之间，暖光，颜色发黄，比较柔和。灯色的选择还会影响家中的氛围，在一定温度下，人在黄光的环境里会流汗，但在白光下就不会，因此萧弘清建议，家里的灯应该要有换季的概念，冬天适合用黄色营造温暖的感觉；夏天则建议换成白色创造凉爽感。
按用途选种类。不同的空间会有不同的使用习惯，例如，需要大面积、长时间照明的环境，如客厅、房间适合用荧光灯；经常开关灯的楼梯间、厕所，就适合能够快速亮灭的led灯；冬天的床头、浴室如果使用会发热的白炽灯，不仅能照明还兼具...[ 查看全文 ]
