七种食物帮你甩肉5公斤

七种食物帮你甩肉5公斤的相关文章

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  夏季养生：七种食物帮你吃出夏季好精神

  标签：夏季养生

  夏季的到来，大家都知道，夏季高温烦闷，很多人在夏季上班的时候都会打瞌睡，精神状态不好，工作效率也就不高，那么在夏季要吃哪些食物让你精神好呢?下面我们就给大家说说哪些食物能让我们的精神比较好呢? 方法1：吃香蕉、橘子等含钾食物 夏天易感到疲劳与体内钾偏低有关，天热人就容易多汗，汗水中除了有钠元素，还有钾元素。天气热，人的食欲也会下降，从食物中摄取的钾也就少了。另外，体内能量代谢...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季身体浮肿 七种食物帮你去水肿

  标签：夏季养生

  对于易浮肿体质的人来说，夏季总是特别难过。稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。造成水肿的原因千差万别，但别着急，夏季我们多喝一点可以消肿的食物。 1、薏仁 薏仁绝对是女人消除水肿的第一利器，薏仁可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都非常有效。用薏仁搭配银耳熬汤水，可祛湿养颜;搭配绿豆熬粥，有解毒利水的功效。由于薏仁不...[ 查看全文 ]

  农民丶时代

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  七种食物成不孕元凶

  标签：食物 育儿知识 怀孕 孕妇

  7种日常食物可致不孕 胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。 向日葵籽 向葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。 ...[ 查看全文 ]

  你在离开i

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  揭秘七种致癌食物名单

  标签：养生食谱

  图老师网美食频道的小编为大家精心整理编辑了揭秘七种致癌食物名单 ，欢迎阅读，您的每一次阅读都是我们的更新的动力。 平时我们都讲究吃健康食物，这样有助于身体健康，那有哪些食物会致癌，你知道吗?下面图老师小编小编为大家整理了一份 致癌食物名单 ，快来看看吧!你吃错了吗? 牛奶 牛奶与巧克力易发生腹泻 牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  七种食物帮助你睡眠

  盘点可以帮助宝宝睡眠的声音   宝宝 在妈妈 子宫 内的9个月里，睡眠环境并不是安静的，外部的声音都能传进他的耳朵里，因此一些添加一些背景音乐或许会让他睡得更好。那么哪些声音能帮助宝宝睡眠呢？育儿专家表示，一些类似他在子宫内听到的声音可以帮助他睡得更好，比如： 1、从水龙头或淋浴喷头流出的水声 2、妈妈的心跳声或者其他子宫内声音的录音带 ...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：七种食物帮你夏季由内而外的美丽

  标签：夏季养生

   拥有白净无暇的肌肤是每个MM所追求的。但色斑是个不解风情的坏东西，明知不受欢迎还不断地往人家脸上长。特别是一到夏天，MM们脸上的色斑就更加放肆地繁衍。这个时候我们除了要用一些护肤品之外，我们还要用一些比较好的食物帮助我们由内而外的保健我们的肌肤。 姜减少色素沉淀 姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止...[ 查看全文 ]

  达尔尼KfOl

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  女人养生 七种食物不可错过

  标签：女人养生 女性健康

  好吃也许是女人的天性，但是聪明的女人不会成为单纯的“吃货”。不仅(图老师整理)要能吃，还要会吃。 一、豆制品 雌激素下降：摄取豆制品 雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。 大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。 每天喝500毫...[ 查看全文 ]

  潇洒白狼王

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  七种美白肌肤的食物

  【七种美白肌肤的食物】 现在的很多女性都开始关注美白护肤，由于空气质量的下降和工作压力过大造成了许多的肌肤问题!你们知道女性皮肤美白都有哪些有效的方法吗，女性如何美白呢?每个女人都想拥有一张白皙无暇的脸蛋，但是总会出现各种肌肤问题，今天小编就教大家一些女性美白护肤的常识吧! 要想皮肤白皙幼滑 必知的7大食物 每个女人都想拥有健康白皙的肌肤，想要健康皮肤不...[ 查看全文 ]

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  当心导致不孕七种日常食物

  标签：孕妇食谱

  想告别丁克 先告别啤酒 现在的男人都喜欢喝啤酒，朋友相聚都是以它为主，很多人喝出了个啤酒肚，也许是认为它不伤身。但它会影响你的生育能力哟，据调查，因喝啤酒不能生育的例子可是不少，千万不能掉易轻心。 啤酒有健脾开胃之功效，很多人把它当作日常软饮料，甚至誉为液体面包。尤其在夏天，啤酒成为人们心仪的佐餐饮料。而英国科学家近日发出警告：啤酒直接影响男性生...[ 查看全文 ]

  刁蛮小含

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  七种食物月经来时要少吃

  标签：月子

  女性月经过多的七大原由 先需要搞清楚一个问题——月经多少才算多?医生认为正常的 月经出血应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包(每包10片计)。假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。 不同年龄、生理阶段的女性，发生月经过多的原因也各不相同...[ 查看全文 ]

  冀鸿旗

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  让宝宝长高的七种食物

  如何吃水果让肠胃更健康 对肠胃来说，没煮过的食物性生冷，不利于肠胃的发展。尤其是冬天，生冷的水果吃多了，不仅刺激肠胃，还容易导致孩子腹泻，长期下来，宝宝肠胃不健壮，容易导致肠长得小，而发生便秘。所以从保养的角度来说，蒸煮的水果会比较适合宝宝的肠胃。据统计，很多成人的便秘，大多数都是寒凉导致的便秘。  水果煮着吃，孩子肠胃更健康：  1....[ 查看全文 ]

  过去的影子a

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  七种食物会造成不孕不育

  胡萝卜   胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。   酒精   科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸...[ 查看全文 ]

  WWWQenjoy

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  七种蔬菜缓解孕妇七种不舒服

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  姜性温热，含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时，可适量食姜。 莲藕性温凉，含B族维生素、维生素C、蛋白质及大量淀粉质，可以去热解凉。当孕妇出现喉咙痛、便秘时食用，可以缓解症状，帮助润肠排便，并能预防鼻子及牙龈出血。 大蒜性温，含挥发性的蒜辣素和脂肪油。有刺激性，同时有杀菌作用，对感...[ 查看全文 ]

  成长的痛是享受

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  七种食物对孕妇胎儿最有利

  标签：孕期

  [标签:内容22 孕期高脂饮食可改变孩子大脑 增加肥胖风险 据BBC新闻报道，美国耶鲁大学医学院的一项动物研究证实，孕期摄入高脂肪饮食会改变孩子的大脑发育，增加孩子长大后的肥胖风险。研究人员发现，孕期饮食会改变小鼠幼崽的大脑结构。他们认为，这可以用来解释为何那些父母肥胖的孩子会更容易变得肥胖。专家们称这项研究有一定价值，但还需要进一步证明人的大脑是否也会受到影响。研究结...[ 查看全文 ]

  凌小谚

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  准妈妈孕期最佳的七种食物

  标签：怀孕

  生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育，你一定乐于认识和选择这些食物。 1.最佳保胎蔬菜 蔬菜是孕妇的必吃食品之一，其中菠菜尤其值得推荐。 因为菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。专家因之主张孕早...[ 查看全文 ]

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  5款早餐食谱 一周甩肉10斤

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  久坐不起，腰两侧赘肉突出？下面一套动作，只需要5分钟左右，能够有效消除腰两侧的赘肉，赶紧学起来吧！ 要解决腰侧赘肉过多问题，一方面要坚持全身性的有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等来减少全身脂肪，另一方面要做一些专攻腰部的减肥动作。全身运动与局部运动两者搭配，瘦腰就能事半功倍。下面，小编推荐一套专攻腰两侧的减肥动作，一套动作下来，只需5~10分钟，动作简单易学，效果也很好，...[ 查看全文 ]

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  七种滋阴润肺的食物助你过凉秋

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  葡萄 葡萄不管是新鲜的还是制成了葡萄干的，都具有丰富的营养。秋季想要食用葡萄来滋阴润肺建议生吃，那样才能更大化地发挥它滋阴除燥的效果。而制成的葡萄干虽然营养成分高，但是它的含糖量也高。 梨子 不管是我们咳嗽不已还是想要润肺滋阴，梨子似乎都是不可缺席的常客。它能够清热解毒、润肺生津、止咳化痰。不管你选择怎么食用它，似乎都不会影响它的疗效，当真是极好的食物。 ...[ 查看全文 ]

  老子不依

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  告知 这七种食物会降低胎儿智商

  降低胎儿智商的10种食物 每个父母都希望自己生出的孩子聪明 健康 ，但有些父母却总因为缺乏 常识 伤害了 宝宝 的智商，现在我们就来看看，哪些 食物 最易伤害宝宝的智商。 松花蛋 松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅 中毒 。铅中毒时的表现为失眠、 贫血 、好动、智力减退等，所以孕妈们还是少吃松花蛋吧。吃新鲜的 鸡图老师蛋 、鸭蛋等才是营养首选。 ...[ 查看全文 ]

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  哪七种危险食物食用时要慎重？

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  每年都有许多人因为食品问题染病，其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉拌菜。美国MSN网站公布以下七种食品，在食用时一定要慎重。 1.芽菜。危险因素：芽菜生长的环境最利于有害细菌的滋生。解决办法：唯一能保证安全的方法是烹调。专家建议将芽菜投入汤锅或大火煸炒。 2.鸡蛋。危险因素：感染因子是在鸡蛋里面，唯一根除细菌的方法就是将鸡蛋煮熟。解决办法：不吃生鸡蛋和半熟的鸡蛋。蛋黄未...[ 查看全文 ]

  小骄傲子

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  心理健康：七种不良情绪支招帮你摆脱

  标签：心理健康

  在我们每个人的生活中，因为身边发生的各种事情，往往会让我们的情绪出现不同程度的波动，而在这种情绪的变化中，会有一些不好的情绪出现在我们的心里，及时摆脱是帮助自己的最好办法，我们应该如何做？ 在我们的生活中，因为现实的刺激，心态的变化，我们的情绪都会有起有落。现在的社会竞争压力大，心理疾病非常的高发，而心理疾病的产生，都是在不良情绪与心理压力上发展起来的，所以不良情绪状态的调整...[ 查看全文 ]

  一颗幸福的香烟

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