夏季烦躁易怒 三大穴位清肝火
养生网导读：夏天来了，很多人都很容易出现上火，烦躁的情况。尤其是那些压力大的学生一族和上班一族，更加容易出现肝火旺，心烦气躁的症状。今天，图老师图老师小编介绍几种按摩方法，让你疏通经络，降火保健。
&nbs(图老师整理)p; 什么是肝火？
肝火旺，中医称肝火上升，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。中医用火来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较热气还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为火的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。不严重时，会出现皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等。因此，肝火上升不要吊以轻心，要及时调节营养，去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆，所以也比作大动肝火，肝火旺。发脾气也伤肝的，因此，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝。
夏季容易肝火旺盛
除此之外，肝火旺也有可能是由外界刺激引起，生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要。要预防肝火旺，除了睡眠足够，心情放松，要适当的清肝火，中医常用夏枯草，桑叶，菊花或金银花，绵茵陈调治，效果不错。...[ 查看全文 ]
