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夏季清火解毒的三大误区

  入夏之后,很多人会有上火的烦恼。但清火时要分清上火的性质和部位,与此同时还有不少人觉得在炎炎夏日,越苦的食物清热解毒效果越好,其实这些都是不科学的说法。下面,我们看看如何正确区分清火与食苦。

  1、上火了多吃水果 错!

  水果富含维生素和膳食纤维,适量食用对健康有益,但上火时可别不分青红皂白,乱吃水果。 健康知识

  以夏日最受欢迎的西瓜为例,人们往往认为西瓜可以消暑、止渴,上火时吃再合适不过。其实,适量吃西瓜确实有滋阴、清火的作用,但吃多了会利尿从而伤阴,引发阴虚火旺,出现嗓子干疼等一系列上火症状。脾胃虚寒、消化不良的人也不宜多吃西瓜,容易导致腹泻、腹胀。此外,榴莲、荔枝、桂圆等属于温性水果,对于实热体质者因上火引起的便秘、舌苔黄、口干、咽喉疼痛等症状,不但不能去火,还可能加重病情。 健康饮食

  2、人人都能喝凉茶 错! 健康养生

  凉茶是中草药植物性饮料的...[ 查看全文 ]

2015-07-01 标签:

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