断食减肥法7天瘦14斤
【酵素断食减肥法】
随着科技的不断发展，新的减肥方法也在不断的涌现。当前已经存在的意念减肥、减肥手术、中医减肥、瑜伽减肥等众多减肥方法已经令人眼花缭乱，这些减肥方法在带给大家惊喜的同时，也让不少人吃尽了苦头。
据了解，近年来最为流行的酵素断食减肥法凭借着先进的科学、健康的理念与出色的效果俘虏了万千女性的芳心。下面就带大家一起来了解酵素断食减肥法。
酵素是植物综合活性酶，是人体必须的营养元素。人体中的酵素会随着年龄的增加而逐渐减少，如果体内的酵素含量不足，就会成为肥胖、癌症、心脑血管病等众多疾病的首选目标。因此及时的给身体补充酵素也是减肥的有效方法。
利用酵素减肥就是补充水果酵素代替正常用餐，酵素是各种瓜果蔬菜发酵而成的，所以里面含有非常丰富的矿物质、有益菌、微量元素等等，所以代餐期间完全不用担心身体因为缺少营养而造成营养失调，比普通的节食减肥法要科学健康很多。代餐减肥的方法也很简单，前两天三餐正常，不能吃肉。到7天断食减肥期第三天早中餐吃流食，晚餐就可以饮用酵素了。坚持到第7天后就可以只服用酵素，多补充水分，坚持到10天后到了恢复期，结束后不能马上进食，要通过流食、半流食、固体食物三个过程来修复身体各...[ 查看全文 ]
2015-12-29
