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宝宝怎么补充维生素D

宝宝补钙最重要是补充维生素D

  什么样的宝宝需要补钙?宝宝补钙应该食补还是药补?不少家长盲目给宝宝补充各种钙质,其实忽略了钙的吸收才是关键,而促进钙质吸收需要维生素D的帮助。

  补钙应以食补为主

  对于六个月以内的婴儿来说,母乳是最适合他们生长发育的食品,每100g乳汁含有34mg的钙。六个月以内的婴儿完全母乳喂养的话,是不需要特别补钙的。但前提是母亲要摄入足够的钙,否则母乳钙含量较低,就会导致婴儿钙摄入不足。

  六个月以上的宝宝,则要保证他们丰富均衡的营养,及时添加辅助食品,特别是奶制品、豆制品、鱼肉的供给,才能满足钙的需要。补钙目的是补充食物供给或摄入不足部分,并不能多多益善。人体所需钙营养全部或大部分可从食物中获得,所以补钙应以食补为主。当食物中钙供给、摄入不足或体内钙丢失,或发现有钙缺乏等其他情况时才需补充钙剂。

什么样的宝宝容易缺钙?

  两岁以内的孩子户外活动少,生长迅速,容易缺钙

  早产儿、双胎儿、冬季出生的孩子较其他孩子容易缺钙

  生长迟缓、父母身高较低的孩子应注意补钙,促进孩子骨...[ 查看全文 ]

2015-12-18 标签:

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