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儿童如何补充维生素D?

妈咪要懂 儿童补充营养六大误区

  妈妈们都希望能够为孩子提供丰富的营养,让小朋友能茁壮成长。不过补营养这件事可不能“病急乱投医”,要不然妈妈们很容易就陷入误区。图老师小编整理了六个容易“乱入”的营养误区,妈妈们可以看一下。

  妈妈要避开的六大营养误区

  误区1:牛奶+鸡蛋的早餐模式最营养

  牛奶加鸡蛋确实是营养又方便的早餐,但是这个组合最大的缺陷就是没有谷物食品,例如馒头、面条、稀饭等,作为我国传统的主食,谷类食品对孩子的能量补充和生长发育有重要意义,建议孩子的早餐加点谷物。

  误区2:儿童补钙吃钙片

  钙是许多妈妈会重抓的营养素,妈妈们会以为给孩子补钙当然就少不了钙片,一小部分妈妈甚至砸了不少钱买钙片。事实上,大图老师部分婴幼儿的体内并不缺钙,缺少的是促使钙吸收的维生素D。一般情况下,孩子们可以从日常饮食中摄取钙,并无需购买钙片。...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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