孩子个子长不高怎么回事
为什么你的孩子个子长不高
春天是长高的好时机，家长都期盼着孩子茁壮成长，但我们还是听到了这样的叹息：“为什么我的孩子好几年都不长个子？”“为什么我的孩子比同龄人矮一大截啊？”
孩子的身高是家长关心的热门话题，那么到底哪些因素会影响孩子的身高呢？多运动、多饮食的孩子一定能长高吗？家长能为孩子做些什么呢？
中科院参股企业上海衡通的夏老师指出，一般，身高是遗传、运动、饮食和生活习惯等因素综合作用的结果。
影响身高的最直接因素就是遗传，父母的身高会直接影响下一代，相对来说，母亲的影响就更大一些；其次，身高与饮食有关。对青少年来说，营养均衡是最关键的，而钙和蛋白质是与身高密切相关的营养元素；人体在进入深睡眠后会出现生长激素分泌高峰，在凌晨会有第二次生长高峰，所以夜晚是一天当中长身体的最佳时间，保证充足的睡眠至关重要，夏老师建议青少年最好在晚上10点前休息。
此外，适量的运动，特别是户外活动，有利于增长身高。除户外活动可以接触充足的阳光，增加体内活性维生素D及充足的氧气有利于身体发育外，运动本身就是促进身高增长的直接因素。
最近，成长热线中接到了不少家长的“求救电话”，称孩子快过青春期了，但个子没有明显增长。夏老师...[ 查看全文 ]
2015-12-15
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