有哪些原因让孩子长不高

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三大坏习惯会让孩子长不高

孩子高不高，在家长看来除了父母给孩子的遗传基因外，还有就是营养方面，如果孩子营养不良，也会影响到孩子的身高。其实除了这两点外，平时生活中孩子还有一些坏习惯会导致长不高。家长们在教育孩子的时候一定要起到正确的引导作用，帮助宝宝健康成长。

睡眠不足

这是容易引发孩子发育不良、身材矮小的重要原因。因为缺乏良好的休息，将严重抑制孩子体内生长激素的分泌。晚上10时是孩子生长激素分泌最旺盛的时候，而现在的父母则往往为提高孩子学习成绩而一再延长夜晚的学习时间、缩短孩子的睡眠时间。此外，缺乏运动是导致矮小症增多的另外一个重要原因，由于学习压力的增大和电脑网络等原因，现在孩子的运动时间越来越少。

营养失衡

孩子的生长发育需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养元素。可80%以上的孩子存在营养摄入严重失衡的情况。一天当中摄入量最多的是油炸食品、汉堡包等糖分丰富或热量高的食物，吃五谷杂粮的机会就少之又少。饮食结构失衡必然导致钙、铁、锌等促进儿童生长发育的营养元素摄入不足。久而久之就会让孩子出现矮胖身材、发育不良等情况。

乱服补品

调查还发现，97%的矮小儿童家长认识到了孩子身高偏矮，但只有1.6%的家长意识到这可能是由某些疾病引起的。大多数爱子心切的家长采取的是让孩子服用补充各种微量元素的保健品的方法。有的家长甚至让孩子把蛋白粉当成饮品喝，或是把各种保健品当零食吃。这样不仅无益于孩子的身高，反而会残害孩子稚嫩的肾脏。过量服用钙剂，影响骨骼发育;过量补锌，孩子性早熟;过量补铁会腹泻;长期服用鱼肝油会引起慢性中毒;服用蜂王浆，可能导致内分泌失调和性早熟，甚至肥胖。

温馨提醒：家长们在育儿的过程中要注意，虽然有些宝宝现在的个子看起来并不高，但是有些孩子长大之后，就会突然长高，所以家长们不要为孩子的身高而过分担心，小心拔苗助长哦。

有哪些原因让孩子长不高

孩子长高一直是儿童生长发育的主题，孩子长到一定程度还未达到标准的话，有可能是孩子长不高的预兆，有可能是遗传，也有可能是疾病如甲状腺功能减低症的影响，因此父母要观察好孩子的发育尤其是性发育的情况，以及时治疗疾病，育儿中会出现各种问题，孩子长不高家长应正确对待，我们来看看是哪些原因。

1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。

2、出生时为宫内发育迟缓(足月小样儿)、早产儿身高小于正常新生儿，其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。

3、青春发育前每年长高不足5厘米。

4、与同龄孩子比身高较矮。

5、性发育过早或过迟发育。

6、臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。

7、曾服用或长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子，合并性发育过快、生长突增过早等现象。

8、甲状腺功能减低症患儿。一些先天性甲低患儿在2岁前发病，如果不经治疗，会造成智力低下。但2岁后发病通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。

孩子长不高，家长应找对原因，正确对待，不能自己盲目的给孩子补钙啊什么的。听取医生的建议是您比较明知的选择，孩子长高有早有晚，家长在这上面不要操之过急。

(图老师整理)

开灯睡觉可能会导致孩子长不高

很多哺乳期的孩子，妈妈为了半夜起来喂奶方便，会开着灯睡觉。或者是有的孩子单独睡的时候，担心孩子怕黑，给宝宝开着灯睡。其实这样是很不健康的。育儿专家提醒，开灯睡觉可能会导致孩子长不高。
 

 开灯睡觉可能会导致孩子长不高

大家都知道，让孩子保证充足的睡眠对长身高很有帮助。一般来说，新生儿每天的睡眠时间16-20个小时，婴幼儿每天的睡眠时间要保证10至14小时，青少年每天最好要有9至10小时的睡眠时间，而且最好在晚上10点前就寝。具体该如何保证孩子拥有充足而又优质的睡眠呢?

孩子睡觉时尽量不要开灯，这是一个常常被家长忽略的问题，专家说：尤其是还在哺乳期的孩子，很多妈妈为了夜里起来喂奶方便，会让孩子在开着灯的房间里睡觉，这其实是很不好的。因为任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。

专家介绍，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度也会变浅，而且很容易惊醒，显然这样的睡眠质量，对孩子的骨骼生长非常不利。另外，长久在灯光下睡眠，还会影响孩子的眼部网状激活系统，对孩子的视力发育不利。因为持续不断的光线刺激对眼睛伤害很大，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

小编图老师温馨提示：开灯睡觉可能会导致孩子将来长不高。专家指出，睡眠质量不好的孩子肯定长不高，睡觉时最好不要开灯，长期在灯光下睡眠的孩子不仅睡眠质量差，还会成倍增加患近视的几率。

这些因素让您的孩子长不高

　　这些因素让您的孩子长不高。　宝宝从降生一直到成人，大约要长110-130厘米左右。可是有一部分宝宝长得很慢，尽管吃得好、睡得好，就是长得不如别人高，这是为什么呢?不长个儿的原因很多。这些因素让您的孩子长不高。

　　第一：遗传因素。

　　比如父母个子矮，或父母双方家族有过于矮小的人时，宝宝都不会长得很高。但是这些宝宝检查不出什么疾病，平时活泼可爱，到青春期时也能正常地出现第二性征的发育，只是成人后的身高常常低于同龄人。

　　第二：一些疾病引起的矮小也不少见。

　　这类矮小主要是由于内分泌系统的疾病，最常见的是垂体分泌生长激素减少的垂体侏儒症。这些宝宝从3-4岁或更小的时候开始，就显出生长缓慢的趋势，每年生长不到3厘米，小脸圆圆的，嗓音尖尖的，皮肤白皙，全身长得很匀称，看起来就是一个比实际年龄小几岁的正常儿童。这些宝宝除个子矮以外，骨骼发育晚，青春期性发育也晚，但非常聪明。用生长激素治疗后，最终身高仍低于正常人。

　　第三：由于甲状腺功能低下引起的克汀病。

　　多由于地方性缺碘或小儿本身甲状腺发育不良造成。这类宝宝除身材矮小外，最大的特点是智力落后。如果能在出生3个月发现并治疗的话，智力落后还能纠正，长大了以后才开始治疗，效果就不会太满意，尽管身高能长一些，智力却不会有进步。

　　第四：长期精神压抑可以引起生长停滞

　　专家介绍，精神压抑也会阻碍孩子长高，这同紧张状态引起人体内分泌的失调有关，如单亲家庭、学习压力过重等;

　　美国耶鲁儿童健康组织调查发现，父母对儿童辱骂、训斥、威吓等行为，会阻碍儿童身材的长高，甚至成为精神性矮子。下丘脑隐伏在大脑底部，可根据神经网络传来的各种微弱信号，刺激分泌生长的激素。神经过度紧张和压抑，会抑制内分泌的产生，导致发育不良，甚至成为矮小症。

　　第五：性早熟的小孩通常长大之后的身高普遍偏矮。

　　很多性早熟的小孩都会遇到不长个的问题，因为性早熟的小孩提早进入青春期，在一段时间内身高可以增长很快，但是增长时间相对较短，也就是说青春期缩短，小孩得不到足够的时间发育，最终使其成年身高比一般人矮。

　　但是，绝大部分身材矮小的宝宝没有什么特别原因，就是个子长得不满意，这要具体问题具体分析。慢性疾病使身体营养不良而影响生长(如白血病、吸收不良综合症等);代谢性疾病引起的身材矮小(如原发性卵巢功能发育不全、糖原累积病、糖尿病等)。

　　总之，不长个儿的原因很多，但要明确自己宝宝不长的原因，还要到医院作详细检查，才能对症治疗。

孩子长不高怎么办?

孩子的身高取决于父母先天的遗传和后天的生活环境影响，一些孩子身高增长过慢，家长们就着急了，让孩子参加运动或者是补充营养，但是你知道吗，胡乱地补和运动对孩子长高没有一点帮助。孩子长不高怎么办?孩子身高增长过慢该怎么办?

如果遗传就是这么矮，有没有方法可以拔高呢?专家说，如果保证合理的运动、充足的睡眠和均衡的营养，许多孩子可以发挥出遗传身高的极致，能达到常人眼里的标准身高。专家称，要改善后天身高，需要做到以下几点：

1、跳绳长高效果明显

运动是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。专家说，跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便。家长可以让孩子每天跳一次，每次10分钟，坚持为之。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式。

2、10点前睡觉

睡眠最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在9点半前上床，每天保证8小时的睡眠时间。