得了孕期抑郁症怎么办
患上孕期抑郁症怎么办
有不少女性在生产完以后出现掉头发，脾气怪，情绪异常的现象，有的女性在孕期就感觉心情不好而且变得异常慵懒。这是产后抑郁症的表现，但是在孕期同样也会患上哦，性格上也有很大的改变，这就说明您可能患上了孕期抑郁症，这是比较危险的。所以今天从孕期保健来给交给各位准妈妈怎么才能改善孕期抑郁症。
孕期抑郁症有哪些症状
根据研究发现，患有抑郁症的妇女会觉得心情低落，这段上会持续两个星期或以上。其他可能会有的迹象是：
1、懒：感觉突然疲乏无力，自觉懒散无能，甚至日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付。
2、呆：动作减少，行动呆板，思维迟钝，记忆力和注意力下降，理解力明显减退。
3、变：性格明显改变。
4、忧：忧郁悲观、消沉，无信心和活力，有万念俱灰之感。心情压抑、苦闷，对外界一切缺乏兴趣，并感觉身体上多有不适。
5、虑：多思多虑，胡思乱想，坐卧不宁，或常自责、自卑，或长达数周甚至数月失眠。
得了孕期抑郁应该怎么办?
1、要尽量使自己放松，放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。
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2015-12-14
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