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怎样克服孕期抑郁症的问题

孕期抑郁症要去看心理医生

妊娠中出现的一丁点儿事,可能都会影响到我们的心理状况。这是因为随着怀孕而来的是你生活的半径变得很小,你整天被提醒自己是准妈妈,生活的空间变得异常狭窄,在这种情况下,如果再加上你自己把自己关在家tuLaoShi.com里只想怀孕的事,就会如同身陷沼泽越陷越深。母婴专家指出,孕期抑郁症要去看心理医生。

当你不知道自己现在处于什么状态时,可以观察一下周围其他的准妈妈们,并和她们做一下比较,这样就能客观地看清自己。当你还是不能确定是什么让你容易情绪起伏不安时,不妨查查书籍,用书本知识去充实自己的头脑,还可以到准妈妈学习班去结交朋友,和其***妈边喝茶边聊天,相信这样会使你心情舒畅,情绪稳定的。

不要压在心里,有委屈就发泄

预产期临近,有了分娩这一明确的目标时,往往精神上很充实。而精神不佳的情况多会发生在孕中期。此阶段状况稳定,怀孕的新鲜感没有了,很容易患上抑郁症。如果遇到不顺,尽可以向家人倾诉或把自己的孕期生活丰富起来,去做自己喜欢的事。

情景重现:前几天阴道出血,虽然医生检查后说没有问题,多多休息就可以,但我还是不放心,我已经岁数不小了,万一流产怎么办?即使没流产,会不会孩子有问题,这些天来我一...[ 查看全文 ]

2015-12-14

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