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孕妈妈对补钙的疑问有哪些

孕妈妈对补钙疑问有哪些

  孕妈妈对补钙疑问有哪些?孕妈妈在怀孕期间最重要的任务就是补充各种所需营养。尤其是补钙,可是对于补钙,孕妈妈很头疼的,各种产品和方法都叫她们应接不暇。一起来看看,孕妈妈如何补钙吧?下面就来介绍一下,孕妈妈对补钙疑问。

  孕妈妈对补钙疑问有哪些?1. 每个孕妇都需要补钙吗?

  这个答案是肯定的,每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人,光靠饮食中的钙是不够的。因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时,可调动母体骨骼中的钙盐,以保持血钙的正常浓度。如果母体缺钙严重,可造成肌肉痉挛,引起小腿抽筋以及手足抽搐,还可导致孕妇骨质疏松,引起骨软化症。

  但是,需要注意的是,补钙首先应该从丰富食物种类,均衡饮食结构入手,其次才是选择补钙产品。

  孕妈妈对补钙疑问有哪些?2. 补钙应该从什么时候开始?

  如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的,这时人体所需的钙大概在每天800...[ 查看全文 ]

2015-12-14 标签:

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