缓解分娩疼痛的方法有哪些？
降级分娩疼痛的3个好方法
如何降低分娩疼痛?分娩的疼痛常常让产妇心有余悸，那种骨头都要裂开的疼痛感着实让人忍无可忍，但是伴随疼痛到来的还有我们新生命的降临，在喜忧参半的时刻，我们又有哪些办法一方面确保母婴健康，一方面又能够为分娩的疼痛降级，享受无痛分娩的待遇呢?
一、 分娩球训练
分娩球，对于一些准妈妈来说可能还比较陌生，其实分娩球运动，就利用柔和和具有弹性的球持续地活动孕妇的身体，可以改善产妇的呼吸和循环、协调骨盆底肌肉韧带，增加母体的柔韧性和力量，帮助孕妇应付身体承受的额外负担，使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要，在自然分娩的时候，这些肌群的韧性、耐力、弹性就会发生作用。
在规律宫缩的间歇利用分娩球可以放松盆腔肌肉，感到柔软舒适，减轻疼痛。在球分娩中，利用柔和和富有弹性的球来持续活动身体，能缓解分娩时的镇痛。一般来说，准妈妈利用分娩球能促进骨盆松弛和胎儿下降，在胎儿倒立的情况下，还有助于胎儿的旋转。
在分娩的第二产程，如果利用分娩球采取蹲坐姿势，能够扩大盆骨空间，减轻生产时的疼痛并且缩短分娩的时间。在分娩过程中，也不会压迫阴部，能保持臀部、大腿和腹...[ 查看全文 ]
