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宝宝缺锌影响生长 饮食补充效果佳

家有七个月婴儿 制作经典营养食谱

一般来说,在宝宝6个月时开始添加辅食,7个月能够吃的食物就越来越多了,不过主要还是以母乳或奶制品为主。为了让辅食发挥更大的作用,爸爸妈妈们要多花心思,给宝宝制作美味又营养的食物,让宝宝吃得更健康。

  7个月的宝宝又是母乳又是辅食,一天要吃许多次,不过应当逐步变得有规律一些。辅食要按餐次来喂给孩子,母乳穿插其中。下面就举一个例子:早7点母乳,早10点烂面条一碗(加一些猪肝泥、菜泥等),中午12点母乳,下午3点饼干、馒头,加点泥状食物(苹果泥、土豆泥等)喝点牛奶,下午6点米糊一碗,晚上9点母乳。如果中途孩子还要吃东西,可以给其加喂母乳。

  看看下面这个经典的七个月婴儿食谱

  主 食:母乳、牛奶或豆浆

www.tulaoshi.com

  餐次及用量:

  从7个月开始每日餐次减少1次,且其中一次用牛 奶或豆浆代替母乳

  上午:6时、10时(牛奶或豆浆)

  下午:2时、6时

  晚:10时

  辅助食物:

  1水、果汁等各种饮料任选1种,110克/次,下午2时。

  2...[ 查看全文 ]

2015-12-09

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