在生活中山竹也不能太多的食用，虽然美味的东西对于人们是无法拒绝的但是也要有个度。接下来图老师就跟大家一起来了解一下吧。
【 tulaoshi.com - 山竹 】
宝宝是可以吃山竹的，因为山竹可以清热降燥，消除暑热，可以在夏季给宝宝适当吃一点山竹，但是不要给宝宝吃太多，一般宝宝在4个月之后可以吃辅食，这时候也可以适当吃一些水果，第一次给山竹宝宝吃的时候，先蘸一点在他嘴上尝尝味道，如果他不反感的话再给他吃，偶尔吃些山竹可以帮助宝宝降火气，夏季还能消暑，是不错的选择。
孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shanzhu/）山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等，这些营养物质都是对孕妇身体有益的物质。而且，应该说，对孕妇来说，从水果中汲取营养成分是十分安全健康的。
但是，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，孕妇要根据自身体质谨慎食用。对于体质过硬的准妈妈们来说，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜。
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1.购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新鲜果，否则会买到“死竹”，
2.用手指轻压表壳，如果表皮很硬而且干，手指用力仍无法使表皮凹陷，蒂叶颜色暗沉， 表示此山竹已太老，不适宜吃了。
3.可以看看果实下面的蒂瓣，有几瓣就表示果实内有几瓣果肉。
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