孕妇吃鹅蛋去胎毒吗 孕妇吃鹅蛋有哪些好处

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孕妇吃鹅蛋去胎毒吗

鸡蛋是我们生活中常吃的一种保健食品，大家应该也都知道鸡蛋具有非常丰富的营养价值，男女老少吃了能够补充营养。可是对于鹅蛋有很些人了解了应该就比较少了。有些人说孕妇吃鹅蛋了能够去胎毒，而且还有很多的好处，下面就一起来了解一下吧！

鹅蛋富含多种蛋白质，蛋黄中有大量卵磷脂，对人脑和神经组织的发育有益，其中的矿物质和维生素等营养成分也较易被人体吸收。但是鹅蛋吃多了，蛋白质就会增多，这样就会增加尿酸，容易引发痛风，还会增加肾脏负担。

事实上，医学中并无“胎毒”一说，所谓“胎毒”其实就是指婴儿脂溢性皮炎，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝湿疹等。吃鹅蛋去胎毒的说法已经被否定。

（图片转自百度）

孕妇吃鹅蛋有哪些好处

1.孕妇吃鹅蛋可以去胎毒

孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。

2.孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育

不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋的话，就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。

3.孕妇吃鹅蛋能增强记忆力

在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。连续吃5天，就会发现记忆力大大增强。

4.孕妇吃鹅蛋可以防寒气

在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。

5.孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸

鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收。这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。

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鹅蛋的营养价值有哪些

1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。

2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白。蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收。

3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用。

4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用。

5、鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。

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孕妇吃鹅蛋的做法

香菇鹅蛋甜汤

材料：鹅蛋(1枚)、泡发香菇(3朵)、枸杞子(适量)、温水(适量)、冰糖(适量)

做法：1. 将鹅蛋打入碗中，放入几朵泡发的香菇、适量的枸杞子和冰糖末;

2. 沿碗边慢慢倒入温水，汤水尽量宽裕点免得水份被吸干;

3. 盖上保鲜膜，上面用牙签戳几个小洞，放入蒸锅冷水起锅;

4. 加盖蒸约15分钟蛋凝结即可。

黄瓜炒鹅蛋

材料：鹅蛋(1枚)、 黄瓜(200g)、葱、姜、盐、花生油

做法：1. 黄瓜洗干净，切成片;

2. 鹅蛋放少许盐，用筷子打散搅匀;

3. 锅中下宽油烧热。放入鹅蛋翻炒至8成熟盛出备用;

4. 另起锅下油放入葱姜炝锅;

5. 下黄瓜翻炒至断生，加入鹅蛋;

6. 加盐和剩余的葱姜末翻炒20秒关火盛盘。

鹅蛋蒜苗厚蛋烧

材料：鹅蛋、油、盐、蒜苗

做法：1.准备好鹅蛋;

2.蒜苗切碎;

3.蛋打入碗中，加盐;

4.调匀后加入蒜苗;

5.电饼铛烧热加入适量油，倒入一部分蛋液;

6.待蛋液凝固后卷起，再倒入剩余的蛋液;

7.凝固后卷起，煎至熟透;

8.取出，切段即可。

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吃鹅蛋的注意事项有哪些

1、孕妇吃鹅蛋要适量，不可一次吃太多，太多会给肠胃造成负担，引起不适。

2、鹅蛋不可与鸡蛋同食，否则伤元气。

3、鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每天食用不要超过3个，以免损伤内脏。

4、低热不退、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅蛋。

（图片转自百度）

总结：看了以上内容大家对于孕妇吃鹅蛋可以去胎毒吗以及孕妇吃鹅蛋的好处有哪些应该都比较了解了吧！但是孕妇在吃鹅蛋的时候也要注意一些事项，一次不要吃太多，因为会给肠胃造成负担，引起不适。如果大家想要了解更多信息可以关注图老师网站哦！

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