哺乳期能喝蜂蜜 喝蜂蜜有什么好处

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哺乳期能喝蜂蜜 

蜂蜜是纯天然的产物，蜂蜜有解酒、安眠、润肺的功效，那平时的时候我们喝多少都无所谓，只是我们自己不同有感觉不适，但是在哺乳期的时候，我们吃什么都会影响到宝宝，我们吃的东西多了，会过渡到宝宝肠胃里面，那宝宝的肠胃还是嫩，有些东西会引起他消化不良，那蜂蜜对宝宝会不会有影响呢，我们一起来看吧。

哺乳期是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜是纯天然物质，能补充人体所需的营养物质和能量。但是蜂蜜水再好也不能肆无忌惮的大量饮用，每天一匙蜂蜜泡水即可，过多饮用反倒影响宝宝的健康，导致宝宝恶心腹泻。蜂蜜水的好处相信大部分人或多或少都知道一些，但蜂蜜水虽好，每天喝一杯就足够了，每次一小匙蜂蜜泡水就能补充营养。

若是哺乳期妈妈大量无节制的喝蜂蜜水，乳汁内就会含有蜂蜜物质，蜂蜜的糖分很高，就会造成乳汁也带甜味，年幼宝宝的肠胃不适合高甜物质，所以宝宝会有不适感。

喝蜂蜜有什么好处

解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

让兴奋的神经安眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

恢复疲劳，尤其是熬夜后

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。

消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

治疗偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

安抚皮肤

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

保护狂野的心

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

哺乳期喝蜂蜜水对宝宝有影响吗

宝宝肠道内菌群还没有建立完善，摄取蜂蜜物质后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

母乳喂养的不要喝蜂蜜水，宝宝在2岁前是不易喝蜂蜜的，好多家长都认为蜂蜜是润肠的，其实是错误的，宝宝的肠胃功能较弱，吃到蜂蜜会拉稀的，妈妈在哺乳期间也要忌食辛辣，油腻，过甜，过咸和容易引起过敏的食物，如海鲜，鸡蛋，牛奶等，为了宝宝的健康。

建议，哺乳期宝宝妈妈是可以适当喝蜂蜜水的，有助于祛火和排便的，不会对宝宝有影响的。蜂蜜是最常用的滋补品之一，蜂蜜中含有丰富的果糖,葡萄糖,维生素、多种有机酸和有益人体健康的微量元素等。

喝一点是没事的，还有助于排便，还有美容的功效，但因为处于哺乳期，不适合天天喝。

总结：我们知道，哺乳期的时候是可以喝蜂蜜的，但是也不能多喝，每天喝一杯是没有关系的，少喝一点能促进我们肠胃工作，对我们自身是有好处的，少喝一点对宝宝没有什么特别的影响，蜂蜜的作用还有很多，我们可以用蜂蜜做面膜，做吃的，那还有哪些用途呢，你可以查看图老师网站，到里面查找相关的知识，谢谢阅读。

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