荸荠的营养价值是比较高的，它是生活在水里面的，所以它在成长的过程中，可能会有寄生虫，所以大家在吃的时候，一定要注意清洗干净。而且一次不宜吃太多，如果为了更加健康安全的话，大家也可以蒸熟了再吃。下面图老师就来介绍下荸荠的一些相关小知识，一起来了解下吧。
【 tulaoshi.com - 荸荠 】
荸荠在我们的生活中是比较常见的，它的口感吃起来比较清甜，它含有丰富的汁液，而且营养价值也比较高，所以它是一种比较受人欢迎的食物。荸荠虽然比较好，但是也不是每个人都能够吃的，下面图老师就来介绍下孕妇可以吃荸荠吗？
孕妇能吃，但是要慎吃荸荠。很多人正是看中荸荠的丰富营养价值，在怀孕期间，将荸荠加海带适量煮汤，被称为二仙饮，来防治妊娠期间的妊娠水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。还有人将荸荠当作保健的食物天天服用，用各200克的荸荠、鲜藕、白萝卜洗净切片煎水同服，每日一剂，治疗妊娠水肿。很多怕麻烦的孕妇，还会将荸荠榨汁当茶饮，治疗咽喉炎、舌炎及声音嘶哑。
荸荠虽然营养丰富，但是很多人并不建议孕妇食用荸荠。荸荠属于寒性滑利之品，对怀孕早期有一定的影响，能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
爱吃荸荠的孕妇，还是要全方位考虑，如果您处在怀孕早期，最好不要轻易接触荸荠，因为怀孕至胎儿娩出的这一段时间，不仅仅要保证每日摄入的营养，有利于胎儿发育，更要避免误食荸荠对胎儿造成不良影响，甚至引起胎儿畸形、流产等严重后果。
孕妇吃荸荠要注意以下事项，荸荠生于水田池沼之中，表皮极易带茵，可能还带有姜片虫等寄生虫。因此，在吃新鲜荸荠前必须充分洗净和去皮，最好用开水烫一下。
荸荠属性偏凉，怀孕时，建议少吃为好，当然如果实在想吃，可以少吃一些荸荠，然后喝一些性温的食物，比如喝点生姜汤啊，牛肉汤啊。
因为马蹄属于凉性食物，有良好的清火作用，特别适合夏季使用。而且孕妇能吃马蹄吗?当然是可以的，因为能够有效的预防妊娠水肿，对于怀孕期间产生的味干、尿急情况有一定的治疗效果。而且马蹄有很强的食用价值，马蹄和海带一起食用，这对于预防怀孕期间的缺碘、妊娠水肿等疾病很有效果。
荸荠营养丰富，药用价值也很高，是一种非常不错的健康食物。而对于宝宝来说，同样是值得常吃的食物哦!
宝宝发烧现象较多，荸荠很适合宝宝食用。它不但能起到退烧作用，荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，还能促进宝宝生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠非常适合宝宝食用。而且近年研究发现荸荠含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。
科学研究证实，荸荠含有一种不耐热的抗菌成分—荸荠英，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用，并能抑制流感病毒。因此，在呼吸道传染病较多的春季，宝宝常吃鲜荸荠有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。但由于荸荠特殊的生长环境和自身特性，生食时应注意适量和卫生。
宝宝常吃鲜荸荠有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治
荸荠营养丰富，好处多多，一般人群都适合食用。不过下列这些人群食用荸荠时就需要谨慎了。
1、一般人均可食用。
2、全身浮肿、小便不利或小便短少时食用效果很好。
3、烦热口渴，咽干燥痛，消化不良者宜食用茡荠。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/biqi/）4、适于预防流脑和小儿麻疹时食用。
5、发烧时可多吃。
6、癌症患者、湿热黄疸者食用亦有较好的效果。
7、月经期间忌食生冷茡荠。
8、糖尿病患者不宜多食。
9、由于荸荠性寒，故脾肾虚寒及血虚者应慎食。
用料：荸荠，清水，凉开水等适量。
做法
1、用小刷将荸荠表皮刷洗干净，放到煮锅里(忌用铁锅)，倒上4-5倍的水。
水煮荸荠是适合孕妇的荸荠吃法
2、将煮锅搁置火上，大火烧开后，转小火慢煮锅中荸荠。
3、直到荸荠煮透熟。待最后锅中水快烧干时，将锅盖打开，手晁动煮锅，让荸荠慢慢收汁，这样煮干水的。
4、荸荠特别甜，特别好吃。(注意哦，这是使水煮荸荠口感好的一大秘诀!)。
5、待荸荠冷却后，放到凉开水中洗去外皮上的糖粘物。
6、晾干外皮洗净后的熟荸荠，吃时削皮即可。
荸荠是一种非常不错的食物，但是我们在食用的时候，一定要注意食用方法，如果方法不对的话，可能会引起身体的不适，尤其是对于特殊人群而言。好了，以上就是关于荸荠的相关介绍，希望大家看完能够有所收获哦。
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