孕妇能吃海鲜吗 孕妇吃海鲜要注意什么

【 tulaoshi.com - 孕妇 】

孕妇能吃海鲜吗

海鲜如此美味的东西，要抵挡它的诱惑是真的是太难了，可是海鲜对于孕妇来说真的一点都不可以碰吗？其实并不是哦，孕妇是可以吃海鲜的，只是有一部分的海鲜是不能吃的，虽然可以吃一部分的海鲜，但是注意事项还是特别多的，而且不能吃太多，一周要不能超过一两次，而且每次的食用量不能超过100克，因为现在的海鲜汞的含量越来越高，所以对于宝宝的发育是非常的不好的。

孕妇吃海鲜要注意什么

孕妇是可以吃海鲜的但是一定要注意以下的几点要求哦，这是非常重要的，海鲜一定要熟透了才能吃，海鲜里的寄生虫与细菌都是不可小视的，如果不煮熟在吃的话是非常容易造成拉肚子的，连普通人都可能承受不住，何况还是孕妇了，所以一定要煮熟，不要吃腌制的海鲜，海鲜要新鲜的才好，腌制的会产生一些对于身体不好的物质，对于普通人可能还好，但是对于孕妇是万万不可的，过敏体质不宜吃海鲜，过敏体质的孕妇不宜吃海鲜，否则容易出现过敏症状，或出现上吐下泻的症状，对胎儿和自身不利。吃海鱼忌服维生素C药丸，海鱼的头部富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态。因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是，适量含维生素C的蔬菜和水果(指500克以内)和海鱼一起吃是不会中毒的。海鲜不宜与富含鞣酸的水果同食，孕妇吃海鲜时不能与含有鞣酸的水果同食，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因为海鲜中富含的蛋白质和钙等与鞣酸结合，不仅会降低蛋白质的营养价值，且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，易出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

孕妇吃海鲜的危害

孕妈妈不能吃海鲜的原因主要是担心海鲜中的汞与寒性物质会影响宝宝或者严重的可能导致流产，所以在吃海鲜的时候一定要把注意事项记牢，海鲜中的甲鱼与螃蟹是千万不可以吃的，螃蟹是非常凉性的，特别是螃蟹的爪子是会导致滑胎的，也就是流产，而甲鱼也是如此，也是寒性的，有一部分的海鲜虽然可以吃，但是也是不能吃多的，孕妇吃多的海鲜可能导致汞的摄取量过多，从而宝宝出现畸形或者智力受到影响，所以就是吃可以吃的海鲜也一定要控制量，还有孕妈妈吃海鲜最忌讳吃生的，半生不熟的，这样比吃海鲜本身更严重。因为，生的海鲜或者半生的海鲜，里面含有大量未杀死的有害物质，会对孕妈妈和胎儿造成极大的危害。同时，孕妈妈最好不要吃腌制类的海产品，这些海鲜里面含有微量毒素，孕妇食用会影响胎宝，所以还是要吃新鲜的鱼虾。所以有些海鲜是可以吃，因为海鲜中的营养还是非常高的这对孕妈妈自身和胎儿都大有裨益，能有效促进胎儿的发育。但同时也要注意，不过量吃海鲜，不吃不熟的或不新鲜的海鲜，甲鱼与螃蟹坚决不能吃，还有不熟悉的不能吃。

孕妇可以吃虾类吗

孕妇可不可以吃虾了，孕妇是可以适当的食用一点虾类的，虾中的营养元素非常的多，能够增强孕妇的体质，同时对于宝宝也是有好处的，虾肉和虾皮，能够补充钙质与锌，这对于宝宝的大脑发育是非常好的，可以促进宝宝的成长，在生完宝宝之后吃点虾还有利于乳汁的分泌哦，但是这些都是要在不过敏的条件下的，对于不知道是否过敏的可以先吃一点点，看自己是否出现红疹，皮肤是否发红，还有肚子疼这些情况，如果有不适，就千万不可以再吃了，而且在烹饪的时候一定要熟，不然对于宝宝和孕妈妈都是有非常大的危害的，虾的摄取量也是需要控制的哦。

哪些海鲜不能吃

孕妈妈不能吃海鲜的原因主要就是因为汞和其他污染物太多了，孕妈妈如果食用太多的海鲜会导致汞的摄取量过多，从而导致宝宝也是会通过胎盘吸收的，这样就会影响到宝宝的各个器官与系统，可能会影响到宝宝的智力，所以对于污染重的海鲜她们是不可以食用的，而除了这些还有金枪鱼与剑鱼还有旗鱼等等海鱼是汞含量经常超标的，所以最好不要吃哦，还有就是所有的螃蟹类，特别是它的爪子，是会导致流产的，还有甲鱼，大家可能感觉甲鱼非常的补，但是并不适合孕妇哦。

以上就是图老师为大家介绍的关于孕妇能不能吃海鲜的问题啦，包括了：孕妇能吃海鲜吗、孕妇吃海鲜要注意什么、孕妇吃海鲜的危害、孕妇可以食用虾类吗及哪些海鲜不能吃，孕妇是可以吃一定的海鲜的，但是一定要控制量与一定要煮熟，还有要判断自己是否会过敏，螃蟹和甲鱼是千万不能吃的哦。

更多相关：孕妇吃海鲜要注意什么

孕妇吃海鲜都有哪些禁忌？

孕妇吃海鲜有讲究 推荐3款海鲜类孕妇食谱