怎么进行艾灸 艾灸的好处

【 tulaoshi.com - 艾灸 】

怎么进行艾灸

现在很多人都是非常喜欢进行艾灸的，因为据说艾灸对于我们的身体是非常好的，有一些人会去专业的艾灸按摩店进行艾灸，而有些人是选择自己进行艾灸，因为在淘宝上是有非常多的艾灸产品购买，所以还是比较方便的，但是我们自己该怎么进行艾灸了，其实是非常简单的，在准备好所有的材料之后，在进行艾灸的时候把艾条的一头点燃，然后对准应灸的腧穴部位或着是患处，大约要距皮肤2到3厘米左右，进行熏烤。熏烤时使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5到7分钟，至皮肤红晕为度。不过这种方式不适合不适合初学者哦，是很容易烧伤，所以建议大家先用艾灸盒去进行艾灸，这样可以绑在身体的任何一个部位，是比较安全的，也比较有效果。

艾灸的好处

艾灸是有非常多的好处的，不然它也不会受到如此多的人喜爱，艾灸的好处到底有哪些了，我们下面一起来看一下吧，我们大多数的人进行艾灸主要是为了预防疾病能够起到保健与强生健体还有益寿的作用，所以艾灸是非常首中老年人的喜欢，人体有许多不同的穴位，而艾灸是通过对于不同的穴位进行艾灸，是具有针对性的，所以艾灸的效果是非常好的。除了这一点艾灸还能调和阴阳，人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。温阳补虚，补中益气，行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。还能温通经络，驱散寒邪，艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。所以艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。据说艾灸还能回阳救逆。

艾灸的注意事项

在我们艾灸的时候，我们是有一些需要注意的地方，这些是为了让我们能够让艾灸对于我们身体有更好的效果，首先我们需要选购好艾条与进行艾灸的盒子，我们进行艾灸的艾条要选择好一点的，这一点可以通过艾条里的艾绒来判断它的好坏，艾绒的颜色要选择土黄或者是金黄的，不要呈现绿色的哦。还有一点就是要选择那种整体结实的，不能是松软，但是它的绒体却要摸起来柔软的，没有枝梗杂质。在艾灸时，如果用手拿着艾灸会很不方便，时间长了很难受的，特别是一旦精力不集中，打瞌睡等，就容易烫到自己。所以想长时间艾灸，要购买艾灸的盒子，一般双孔的比较实用，有了艾灸盒子，再进行艾灸就轻松自如很多了。接下来就是要注意艾灸的用量，艾灸使用量要根据季节、地域、年龄的不同而合理使用，这样才能达到比较好的效果，减少副作用。比如冬天艾灸的数量要加大，才能起到祛寒作用;夏季要减少艾灸用量，才不会造成上火伤阴。北方风寒凛列，灸量宜大;南方气候温暖，灸量宜小。不同的年龄、体质和性别，其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受性也是不同的。老年或体弱的人使用保健灸，灸量宜小，但须坚持日久;年轻力壮的可以增大用量。然后是关于艾灸的时间方面了，中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，如果冬天艾灸，容易脱衣服着凉，所以应该减少艾灸的次数和时间，并要提高屋里温度。此外，夏天天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。每次艾灸时，时间不超过15分钟，而且不要随便拿起艾灸盒子。艾灸一定要找准穴位，艾灸时，最好买一本艾灸必备手册等，知道人体的几个重要的穴位后，就能轻松的对症下药了。一定要找准穴位，否则效果会差很多，对人体有一定的影响。在进行艾灸时可以配合使用姜片，能更好的打到驱寒祛湿的作用，在使用姜片时，要注意姜片尽量厚一些，以免艾灸温度过高引起不适。而且要有人全程看护，自己不能乱动，以免烫伤。最后一定要，注意一些特别的症状。由于体质和症状不同，刚接触艾灸的人可能引起皮肤潮红、灸泡、灸疮、口渴、发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸就能消失。但是如果反应太大，应该马上停止，听从医生的看是否可以进行艾灸

哪些人不能艾灸

艾灸虽然好但是也并不是所有的人都适合的，所以我们不能看着别人进行艾灸有非常好的效果，自己也去盲目的进行艾灸，每个人对于艾灸的效果是不同的，而且还要看自己是否适合进行艾灸哦，对于不适合艾灸的人，而进行艾灸其实是非常危险的，也有人进行艾灸时出现晕倒的情况。所以对于以下的人群是不能够进行艾灸的。第一种，艾灸对于脉搏每分钟超过九十次以上的是不能够进行艾灸的，而且对于有高血压的人是要先控制好血压之后在再辨证取穴，除了这些，对于阴虚阳亢和邪热内盛及热症与实症也是不适合的。其次就是对于热性体质的人群，比如有口腔溃疡与脓包还有怕热不怕冷及便秘等情况的都是不可以的哦。第二种，高热病人、大饥大饱、过度疲劳、身体红肿、皮肤过敏者不适宜用艾灸。第三种,体内有金属埋件者，谨慎艾灸。第四种，良性肿瘤需要辩证施灸，恶性肿瘤不建议艾灸，以免导致热血妄行。在心脏部位不可多灸、久灸，还有外阴与乳头等娇嫩部位是不能灸这种是针对传统艾条施灸，灸大夫隔物灸仪系列是除外的。

以上就是图老师为大家介绍的关于艾灸的有关内容，包括了：怎么进行艾灸、艾灸的好处、艾灸的注意事项及那些人不能艾灸，艾灸对于不同的人会有不同的效果，所以艾灸虽然是一种非常火热的养生方式，但是并不是对于所有的人都适合了，不知道艾灸对于自己是否有用，可以先去专门进行艾灸的地方尝试一下，不要自己盲目尝试哦。

更多相关：艾灸阳痿穴位方法-艾灸治疗阳痿、艾灸缓解痛经 经期也可以艾灸、艾灸 中医艾灸要注意哪些