冬天孩子感冒咳嗽能外出吗

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怎样预防孩子感冒咳嗽

温度变化与孩子感冒发烧关系不大，不当穿衣才是罪魁祸首。随季节气候温度的变化来加减衣服的做法是正确的。

但从科学的角度，儿童正处在快速身体发育时期，其身体内部新陈代谢的速度，要比成人高出很多，维持身体温度所需的能量释放也多于成人。因此，按理说儿童应当比成人穿得少才科学。但事实上，我们的大多数家长更容易给孩子多穿。

科学的道理是，正常的儿童和大人一样，体内都有很好的恒温系统。只要不给他们穿得太多，其恒温系统就能很正常的工作。如果穿得太多，从上到下捂得严严实实，孩子的身体内部的温度调节功能就会失调，这样才更容易感冒。建议宁可给孩子少穿，或者和父母穿得一样，也不要武装到牙齿般的多穿。

有一个非常重要鉴别标准，就是孩子穿得正常的时候，他们的手总是凉的。如果你想知道孩子的冷热，你应该将手伸到衣服里去摸孩子的胳膊、腿或脖子。如果是热乎乎的，而且没有出汗，那就是正合适。当然，也可以观察看孩子的脸色。孩子感到冷的时候脸上没有红润。

还要记住，在寒冷的天气里，必须给孩子戴帽子，因为他们的大部分热量都是从头部发散的。

有规律的室外活动，绝对是有利于孩子健康发育的举措。它不仅能增强体质，而且会少得病。

经常让孩子到室外去呼吸新鲜空气，空气温度的变化，有利于儿童因适应冷热变化能力的提高而增加自身免疫力。这在百年前就是已经成为科学事实了。

幼儿园的室外活动

幼儿园的室外活动，不仅有规律和保持足够的时间，而且更重要的是，孩子们在一起，由老师组织活动，快乐无比，运动量会大大增加。冷空气中的运动，由于其心肺功能的增强而使孩子脸色红润，胃口大开，吃得多，睡得好，长得快。

而呆在家里的孩子，由于一直住在温暖房间里，其脸色会显得很苍白，没有血气，食欲大多不好，得病的几率其实更高。

科学养育孩子，还要注意有病用药。不要一发烧就去给孩子用抗生素。

普通的感冒，发烧是非常正常的生理过程。通常都要持续5-7天。

发烧是白血球(军队)被动员出来，对抗和杀死细菌和病毒(敌人)的自然过程。因此，白血球高不是坏现象，是好事情。

普通感冒用抗生素降烧，不仅没有必要，从健康角度，反而有害无益。因为每个孩子都有自身免疫力，即有自己产生白血球对抗细菌和病毒的能力。而你去用抗生素，就等于自己的军队不用，而使用“外来兵团”作战。这不仅会使自己的军队失去战斗力，而且，每次由于使用抗生素，而使孩子体内产生耐药细菌。

再好的抗生素也无法将所有的细菌全部杀死。这样，每一次感冒发烧都打不同抗生素，致使每一次都有不同的耐药细菌产生留在体内。长期下去，终有一天任何抗生素在孩子身上都不再管用，因为“超级细菌”身经百战之后终于产生了。“超级细菌”就是滥用抗生素的必然结果(“超级细菌”的存在和严重后果，非常有可能是现在和未来全球必须直面的严酷事实)。

冬天感冒、咳嗽多发，吃梨再适合不过了。它可以滋阴润肺，与花椒、肉桂、蜂蜜、冰糖一起搭配着吃，不仅去咳止痰，而且还可防治感冒。

川贝雪梨

不知道大家有没有试过，感冒之后咳嗽迟迟不好。一直干咳，简直停不下来!这时候喝点川贝炖雪梨，绝对舒润止咳。川贝性凉甘平，适于止咳平喘，加上雪梨生津润燥，想咳都不行。

材料：

川贝少许、北杏仁少许、3-6个蜜枣、2个梨

步骤：

① 雪梨洗净去皮切块;

② 把川贝、梨块、北杏仁、蜜枣全部放入炖盅内，炖45分钟即可。

红糖炖梨

红糖炖梨这一款糖水，非常适合女生饮用。红糖能够暖身驱寒，红酒能够美容养颜，雪梨清补，去火去燥。不管是否感冒咳嗽，都可以喝一点，保健养生，预防感冒不说，还能越喝越美。

材料：

2杯水、1杯红酒、1勺红糖、4个梨、1个橙子

步骤：

① 把水、红酒、红糖倒进煮锅中，用中火煮沸;

② 梨子去皮，橙子切片，放入煮沸的锅中，烹煮20-25分钟即可端出享用。

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