有很多人对于淋巴排毒这个说法有些小陌生，其实说的简单一点就是清洁身体的各个部位，这其中有着很多的好处，为了将自己身上的毒素和垃圾给通通排泄出去，大部分人群都会选择食疗方法来解决，其实只需要通过日常的淋巴腺按摩也是可以的，只要掌握到正确的穴位和手法，除了这些之外你还知道哪些淋巴排毒的方法么？
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所谓的淋巴排毒方法，主要是通过外界的按摩手法沿着身体全身的淋巴腺进行加压、揉搓，促进体内血管里面带有的毒素和污垢通通排出到每一个接结点。
这种方法可以进一步促进毒素的排出，使得堆积在体内各个器官达到彻底的清洁。因为它从根源上进行治疗和排毒，大大增强了免疫能力，刺激各个机能机制保持正常的周期代谢和循环。
第一、淋巴系统是一个循环系统，相当于人体内的清道夫，是收集人体各器官毒素的主要媒介。如果淋巴系统循环减慢，就会导致体内毒素淤积，人就会容易水肿、发胖。淋巴排毒按摩的减肥原理，主要是通过对淋巴腺的按摩和刺激，疏通淋巴循环系统，促使体内毒素排出体外，加速脂肪燃烧，达到减肥的目的。
第二、想要让淋巴恢复正常运作速度，则必须通过高科技的仪器，或者精准的按摩手法，准确地加压全身淋巴结的位置，让含有大量毒素及废物的淋巴液由血管渗出，再加快运行至每个淋巴结，从而加速体内毒素的排泄，让身体得到彻底的清洁。
第三、淋巴排毒还有一个很种要的作用就是可以让我们的血管得到很好的清洁，淋巴引流，淋巴管与静脉相通，当血液容量过多时，淋巴管可起到分流体液，减轻血管内负担的作用。
一、正确按摩手法介绍
正处于寒冷的秋冬季节，很多敏感肌肤的人群都会发现自己的脸部越来越干燥，甚至还伴随着瘙痒、脱皮、发炎、爆痘等肌肤状况。
因此在这个时期做一做淋巴排毒按摩可以大大防止以上问题的出现。首先第一步就是针对我们的耳后部位，先用指腹用力按压，直到感觉到肿痛才可以减小。反复进行5次左右，每次只要停留几秒即可。
二、脖颈部位清毒法
我们人类身体两侧个分布着两条淋巴腺，从耳朵后面延长到肩膀。建议大家可以利用三个指腹的力量，从上至下使劲往下捋。每一遍来回反复5次即可。这个操作建议可以在洗澡的时候进行，效果更好。可以伴随着蒸汽的热熏将我们体内的毒素给带出去。
三、饮食疗法
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/linbapaidu/）众所周知，绿豆具有非常该校的清热解毒功效。夏天的时候，很多人家里都会抱一抱绿豆汤来去一去身上的火气和湿气。因为里面富含了大量的维生素B、葡萄糖和氧化淀粉酶，能够有效缓解暗疮、热痱等问题。
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