眼部肌肤是我们身体上比较薄的部分，如果不能正确护理就会产生很多的肌肤问题。而眼部长斑就是很多人经常遇到的情况，那么你知道究竟是什么原因会造成眼部长斑的问题呢？遇到眼部长斑的问题的时候有没有什么好的缓解和治疗的方法？那么下面我们就一起来了解一下吧。
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女性的皮肤很娇贵，一旦护理的方法不得当就会出现很多的肌肤问题。而一些到了更年期的女性更是会出现很多难看的斑点。而很多白领因为工作压力比较大，也会在脸上和眼周长处很多色斑。其实女性长斑的现象我们在生活中非常的常见。
内在和外在原因
很多经常在室外工作的人，不注意防晒和护理就容易长出难看的色斑。上了年纪的女性也会因为内分泌原因长出老年斑。其实女性眼周长斑主要由两方面的原因造成。一个是外在环境的影响，一个是内在环境的影响。外在的影响主要包括紫外线，灰尘和辐射等等。
如果我们长时间在阳光比较强烈的环境下，只需要一个星期左右就会出现难看的眼部色斑。内在的因素主要是受到我们的饮食和睡眠的影响。如果平时吃得食物比较油腻，每天不能在11点之前入睡的话，也会长出色斑。
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注意事项
想要将色斑消灭干净，那么我们就需要从内调理，从外养护，这样内外兼治才能达到理想的效果。首先在饮食上一定不要再吃那些太油腻太辛辣的食物，而是多吃些杂粮和新鲜的蔬菜和水果，用白开水代替各种饮料，平时少喝咖啡和浓茶，多吃一含胶原蛋白丰富的食物，如燕窝和银耳等。另外在护肤方面，要使用具有美白效果眼部产品，平时多用珍珠粉敷脸。
出现了难看的色斑不要慌，选对方法很关键。只要我们按照上面提到的做法来调节身体、护理肌肤，就一定可以让色斑消失。
绿豆百合美白汤
将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
丝瓜化瘀茶
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/quban/）丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
注意事项
多吃含维C的果蔬，多喝水，生活要有规律早睡早起。 如果是皮肤属干性的朋友眼角长斑的话，则可以选择乳剂等化妆品来进行滋润肌肤。炎热季节避光日晒，适当使用防晒霜。
放松心情，保证充足的休息时间和质量。不要睡懒觉，很多女孩子喜欢睡懒觉，早饭也不吃，其实这不是一个好习惯，更不是在放松身体，应该每天在10点钟必须睡觉，早点最晚不要睡过8点半，空腹喝点白开水，早餐一定要吃，不管多少都要吃点，这样才有益健康。
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