女孩子们可能平时都比较关心自己所吃的食物，所以可能不知道茶的历史，因为平时都不爱喝茶，女孩子们一定要改变这个习惯，因为适当地饮用茶，对身体的健康是非常好的，而且还有美容养颜的效果，今天就来给女孩子科普一下绿茶的功效，看看喝绿茶究竟有哪些好处？看完之后说不定你会爱上它哦。
【 tulaoshi.com - 绿茶 】
1、延缓衰老
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/lvcha/）有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。
茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
2、抑制心血管疾病
有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。
茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
3、防辐射
有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
第一种功效
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/lvcha/）它可以帮助女孩子们减肥。小编肯定没有忽悠女孩子，不信你可以亲自试试，其实这都是有道理的。绿茶里面含有茶多酚，它可以吸收身体里面多余的脂肪，让你的身体变得更加轻盈。相信大家都喜欢用这个方法减肥，因为不仅可以减肥还非常省钱。
第二种功效
它可以预防癌症的发生。千万不要小看绿茶的作用，它不仅可以使你的身体更加健康，还可以预防疾病的产生。所以偶尔适当地饮用，是对人有很大的好处，希望大家好好利用它带来的优点，帮助你解决更多健康问题。
第三种功效
它可以清热解毒，排除毒素。这个功能真的是很了不起，因为绿茶和红茶是不一样的，红茶属于热性的饮料，而绿茶也属于凉性的饮料。人们肯定不能喝太多热性的饮料，会对身体不好的。所以建议大家少喝红茶，虽然它喝起来比较过瘾，但是尽量避免接触它。
还有很重要的一点要告诉女孩子：在女孩子来大姨妈的时候，是不能喝茶的，无论什么茶都是不允许的。因为对女孩子身体不好，会导致身体里面钙的含量大量流失。所以在喝绿茶之前，一定要全面地了解各方面的知识，才能让它对身体产生积极的作用。
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