研究表明，我们在生活中经常看到的食用醋居然具有非常有效的瘦身减肥和美容的作用。一方面，碱性的醋进入我们的肠胃系统可以放缓胃液的消化速度，进而减少自身的食欲；另一方面对于护肤也具有一定的功效，因此，不少减肥和护肤人士都纷纷开始采用这个方法，如果你不喜欢酸醋的味道，还可以用柠檬酸或者果醋等来代替，口感更佳。
【 tulaoshi.com - 白醋 】
白醋祛斑大搜罗第一式，当然是最简单、最方便也最便宜的白醋洗脸法了!只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/baicu/）然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦，就是这么简单!
白醋祛斑大搜罗第二式，当然少不了民间美白祛斑偏方泡醋白术咯。白术(zhu，第三声)在药店可以买到，洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里(白术：醋=1：10)，密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)。
每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效哦。
很多人都不喜欢这种饮料的刺激味道，甚至讨厌到难以下咽。其实只要你将配置的比例搭配好，做出来的饮品也是非常好喝的。
建议各位美眉们可以以1:4的比例加入一勺的白醋，再倒入4勺左右的原浆蜂蜜来调和。具体的酸甜度可以根据个人的口味处理。另外还可以再倒入适当的清水，搅拌均匀即可饮用，非常方便简单。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/baicu/）饮用注意事项解析
这种饮食控制消脂法，只有长期坚持才有效果。因此建议大家可以调制一大瓶，放进冰箱里面保存，当做日常的解渴饮料来喝。但是需要注意的是，每天早上起床，在空腹状态下喝一杯，可以促进肠道的蠕动，进而改善便秘、消化不良的问题。而中午和晚上，则需要在吃饭之后的20分钟再喝上一杯。
因为这种食用醋制品有一定的酸碱度，刚开始下肚的之后，你会感觉到胃部灼热的不适感。刚开始可以先抿一口，然后再慢慢增加用量。但是如果你患有胃溃疡病症，则千万不可以采用这种方法。
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