中国的茶饮文化源远流长，不仅可以修身养性，还在很多方面有益于人体的健康，除了一些比较有名的茶饮之外，其实喝花茶也是有益于人的，并且也能够养生，那么关于喝花茶养生的功效你都知道多少呢？又有哪些花茶比较适合养生呢？一起来了解一下吧。
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茶文化是中国传统的东西，和外国人的咖啡一样都是一种饮食文化，茶浓郁的香气是春天养生的好选择。春天的气候是温暖潮湿的，因此人也感觉到很累，干活也没劲，这就是人们常说的春困。不但这样，春天的病菌也特别多，因为潮湿的环境有利于细菌繁殖，所以春天更加要注重身体的调养，而花茶就是你的好选择。
中国人在用茶养生这方面是特别用研究的，因为中医是中国的传统医学，中医非常讲究养生的。学会养生可以让你少生病，身体更健康。花茶可以有很多功效，大家可以根据自己的身体情况来选择搭配。
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春天心情烦闷，头昏脑涨的朋友可以选择这样的花茶：玫瑰花5朵，枸杞5克，薄荷5片，少量的蜂蜜。吧这些材料洗干净泡水就可以了。女生经常这款花茶可以让你的皮肤更漂亮，而且春困很有效。不喜欢甜的朋友也可以不用蜂蜜。
腊梅花柠檬茶也是很适合春季的养生茶，材料就是腊梅花和柠檬，腊梅花清热除湿效果好，和柠檬一起泡可以消除疲劳，但是肚子饿的时候不适合喝，饭后喝比较好。
桂花茶止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。桂花茶可以润肠通便，减轻胀气。还可以美白皮肤，解除体内毒素，令人神精舒畅，安心宁神！桂花除了泡茶外，还可以食用的，可用它来制桂花糕、桂花汤丸等，都十分清香美味的！大家不妨试一试！
百合花茶的首要特点就是含维生素对比多，多种维生素对比齐全，包孕一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也对比平缓，所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜。
蒲公英花茶也是很好的花茶，对于养肝护肝效果很好，春天容易造成肝气郁结，这样就会伤肝，经常喝蒲公英花茶就可以帮你疏肝活血。
虽然花茶功效多多，但是也要合适自己的才好，要是胡乱搭配对身体会造成伤害，因此大家在准备用花茶养生之前应该去看中医弄清楚自己的体质，这样才不会出错。
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