阳光虽然有助于宝宝的健康成长，但宝宝的皮肤尚未发育完全，抵抗紫外线的能力比大人差得多，很容易让紫外线穿透而对宝宝的皮肤产生伤害。一起看看。
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夏日宝宝防晒四大秘籍一：穿红色衣服更能防晒
很多人都以为浅色衣服更能防晒，因为它比深色衣服会少吸收热量，理所当然的就有防晒的功能。其实不然，红色的衣服更能起到防晒的效果，它能大量吸收紫外线，有效防止宝宝晒伤。
夏日宝宝防晒四大秘籍二：出门必涂防晒霜
夏天的太阳比较毒，如果你有带宝宝出门的计划，那么在出门前15分钟前一定要给宝宝涂上防晒霜。这样能有效防止皮肤晒黑，更能减少皮肤晒伤的情况。妈妈们最好随身装着一小瓶，在外面玩耍时随时给宝宝涂一层。
夏日宝宝防晒四大秘籍三：遮阳帽和遮阳伞
更多的时候，我们虽然给宝宝涂好防晒霜，可是赶上太阳正毒的时候出门，也一定不要忘记给孩子带上一顶遮阳帽和拿上一把遮阳伞，把防晒措施做的更全一些。还有，孩子的眼睛也比较敏感，最好在配带一个太阳镜
夏日宝宝防晒四大秘籍四：避免在太阳光强的时段出门
夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前或下午4点之后 尽量避免在中午让宝宝外出，因为此时紫外线最为强烈，容易被紫外线灼伤。晒太阳时也不要在阳光下直晒，最好选择在有遮阴的地方，这样就能不损害皮肤。
4大措施避免孩子肥胖一：适度喂养
●家长应根据孩子年龄进行适度喂养，要让孩子体验到饥饿和饱腹感。
●不能在两餐之间食用零食或饮料来弥补进食不足
●两餐之间至少间隔3小时，进餐时间不要超过30分钟，这样能控制孩子摄入过多的食物。
4大措施避免孩子肥胖二：食物多样均衡
●提供种类丰富的食物，每天要食用5种以上蔬菜或水果。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/fangshai/）4大措施避免孩子肥胖三：远离高热量食物
●例如油炸食物、甜食、糕饼、含糖饮料等含糖及油脂高的食物。
●两岁以下的孩子提倡母乳喂养，如喝配方奶必须饮用全脂奶 (含脂肪3.4%左右)，两岁以上可以改用减脂奶 (含脂肪2%)，或低脂奶 (含脂肪1%)，以降低油脂的摄取量。
4大措施避免孩子肥胖四：培养运动习惯
●每天看电视或电脑等久坐的娱乐不能超过2小时。
●每天至少进行1小时以上的锻炼。相关阅读：夏季宝宝防晒三大错误
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