秋天的太阳没有夏天的时候那么的大，对皮肤的伤害也没有那么大，但是还是需要注重防晒的，秋天防晒霜也是不可少的。今天图老师想来讲一讲秋天怎么涂防晒霜。
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1.防晒霜要出门前30分钟涂才会有效果，临时涂抹防晒霜，就等于没涂一样。
2.秋天涂抹防晒霜前，要先将皮肤清洗干净，涂抹上护肤品水乳霜后，再开始涂防晒霜。
3.涂抹防晒霜时，先在手背上挤出适量的防晒霜，然后将它们分别点涂于脸部的额头、两颊、鼻子、下巴等位置，最后用指腹轻轻将其推开，涂抹均匀即可。
4.注意秋天涂防晒霜，脖子也要涂抹到哦，如果是处于天气较热的城市，仍旧是穿短袖短裤的话，那么裸露在外面的皮肤也都要涂抹到。
正常都建议要做好卸妆哦，但要根据防晒的种类。有一种说法是SPF系数越高越需要用卸妆产品来清洁。但最正确的做法是，只要防晒产品是防水的就应该用卸妆产品来清洁。卸妆乳、水油混合、卸妆油最好，否则很容易有残留的哈。一旦有残留，一是阻碍皮肤吸收养分，二是容易毛孔堵塞会塞毛孔的!
橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
奇异果
奇异果被誉为水果之王，有丰富的维生素C、维生素A、维生素E，及大量的微量元素，这些都是皮肤微循环不可缺少的物质，在炎炎夏日，适量食用奇异果不仅能起到防晒、晒后修复、去晒斑的作用，还能美白皮肤、保持皮肤水润、红润、有光泽等等。
防止长斑
孕妇应该是最需要注重防晒的一类人群。由于孕妇在怀孕期间体内激素的变化，只要稍微晒一点太阳就容易产生色斑。不像我们正常人晒一晒太阳，斑点还会潜伏一段时间。所以孕妇一定要严格防晒，不然生完孩子后真的后悔都来不及。
防止皮肤敏感
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/fangshaishuang/）孕妇在孕期间体内雌性激素变化幅度很大，所以会导致皮肤油脂分泌也随之变化，从而影响皮肤屏障的强健程度。这就是为什么很多孕妇只要稍微晒一晒太阳，脸就会发红、灼热的原因。
抵抗衰老
我们都知道，紫外线能够加速我们皮肤老化。而孕妇的皮肤是非常敏感脆弱的，只要一点小风，或者一点小太阳，就会让孕妇的皮肤在不知不觉中产生细纹。所以孕妇在孕期间一定要使用防晒霜。
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