拥有亮白的牙齿可以绽放自信的笑容，如今许多人的牙齿会因各种原因变成黄色，在公众场合微笑都变得有些尴尬了，变成了真正的笑不露齿。除了每天2两次的刷牙清洁，还有什么方法可以让我们的牙齿变白呢?
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用牙刷沾一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。
橘皮研成细末，天天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿雪白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
常常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
乳酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。
将墨鱼骨研成细末用来刷牙，这样能够让黄牙变白。
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绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。
蜂蜜中含有一种酶，可以损害牙齿和造成龋齿的细菌活动。相关阅读：美白牙齿小妙招
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