亲爱的宝妈们，你知道孕期宝妈运动注意事项有哪些吗？要想知道孕期宝妈运动有哪些需要注意的地方的话请仔细阅读一下哦。本文分别介绍孕期宝妈运动注意事项，希望这些可以帮助宝妈们哦，我们一起来看看吧！
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如果没有做好暖身运动的话，很容易使孕妇的肌肉和关节受到损伤。
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孕妇做运动心率的要求是必须在每分钟140下以内，如果超过这个范围，则可能会发生意外。
如果在运动中没有及时地补充水分的话，会使妈妈的身体处于一个脱水的状态，妈妈身子脱水宝宝自然也会受到影响。
跳跃性和震荡性的运动妈妈们都不可以做，一旦滑倒或者撞到什么东西的话，可能会导致早产。
天气如果很炎热的话，建议妈妈们不要做运动了，以防中暑使身体不适。
准妈妈们想要一个好身材，那就赶紧行动起来吧，但在运动的同时，要多注意上面所提到的注意点，要在保证宝宝健康成长的前提之下，锻炼自己的身材哦!更多推荐：孕期运动调控
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