女子一家为躲霾移民美国：其实还是会想回来。2013年大气污染防治行动计划发布后的三年，污染下降趋势明显，重污染发生的频率、程度也在降低，但频频发生的雾霾还是会让部分人选择逃离。那么，雾霾对人体的危害有哪些呢？下面就给大家来介绍吧。
【 tulaoshi.com - 雾霾 】
雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物(PM 2.5)，一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾。
雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。
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雾霾天气，空气含氧量低，会使心脏跳动加速，使人胸闷、气短。尤其是对老年人危害更大。
因为雾霾天气阳光照射不到大地，或者阳光微弱。这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖，引起过敏等疾病。
众所周知，吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%，而雾霾里含有的有害颗粒物更多，所以雾霾比吸烟更易致癌。
人的心情很容易受到天气影响，雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变的低落，心情烦躁。做起事来缺乏活力。
雾霾天气会让可见度降低，严重的只能看清几米的距离。对道路上的行人、车辆都有很大的安全隐患，十分危险。更多相关内容可以查看防霾鼻罩10天变黑 雾霾的危害和预防
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减少外出
抵抗力弱的白叟儿童以及患有呼吸体系疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洁面部及裸露皮肤。
封闭门窗
因为雾霾气候时，空气中的污染物难以散失，在大雾的气候应紧锁门窗，防止室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。
注意饮食
患有缓慢呼吸道疾病病人，尤其是老年人要保持科学的日子规律，防止过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食影响性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要弥补维生素D。
减少户外锻炼
雾霾气候气压低，能见度低，空气中悬浮很多尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、缓慢支气管炎、阻塞性肺气肿和缓慢阻塞性肺疾病等缓慢呼吸道疾病病人，应尽量防止户外锻炼，防止诱发缓慢病得发生或加剧。同样大雾气候压较低，高血压、冠心病等缓慢病病人不宜做户外锻炼，以防止诱发心绞痛、心衰。中等和重度霾气候易对人体呼吸循环体系形成影响，尤其是在早晨空气质量较差。一般来说，若无冷空气活动和雨雪、劲风等气候时，锻炼的时刻最佳挑选上午到黄昏前的空气质量好，能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，霾气候时也应适度减少运动量与运动强度。行车走路要倍加当心
中等和重度雾霾气候下，能见度较低，视野差，驾车、骑车和步行的大家都应多加当心，特别是经过穿插路口和无人看守的铁道口时，要减速慢行，恪守交通规则，防止发生交通事故。
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