雾霾对人体的危害 雾霾的危害和预防措施

2017-01-05 12:38 22 1 收藏

雾霾是雾与霾的组合词,它主要是因为空气污染所导致的。近几年雾霾天气越发严重,其多种危害也随之而来,我国不少地区将这将天气现象称为灾害性天气预警。那么雾霾有什么危害以及预防的好方法呢?下面为大家介绍这方面的小常识。

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雾霾会诱发呼吸道疾病

  雾霾是因为环境污染所导致的,长期处于雾霾环境中会导致身体受损。雾霾中含有非常多的有害物质,这种颗粒在人体呼吸的过程中进入呼吸道,从而诱发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。

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雾霾会引发心血管疾病

  相对于正常天气而言雾霾天气中的氧气含量比较低,这种情况会导致呼吸急促、心跳加快。长期这样还会引起多种心血管疾病,中老年人应该引起重视。

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雾霾会引发细菌性疾病

  因为雾霾天气阳光照射不到大地,或者阳光微弱。这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖,引起过敏等疾病。

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雾霾会增高患癌的风险

  大家都知道抽烟的人比不抽烟的人患肺部的几率要高60%,雾霾天气中含有大量的颗粒有害物,当它进入身体会对健康造成影响。有专家称:雾霾比吸烟更容易致癌。

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雾霾会使心情压抑烦躁

  很多人在下雨、阴天的时候,心情会比较烦恼,这主要是因为人的心情会受到天气影响,雾霾天气阴沉昏暗,空气污浊,人的情绪也会变的低落,做起事来也缺乏活力。

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雾霾会致交通事故发生

  雾霾天气能见度比较低,只能看到很近的距离。有时候一不小心就导致交通事故发生了。所以雾霾天气应谨慎驾驶。

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预防雾霾的方法

  少开门窗

  在家尽量少开门窗,因为这会使雾霾中的有害物质进入家居中。如果一定要打开门窗通气,可以选择太阳出来的时候打开,这样能减少雾霾的进入。

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  种植植物

  不妨多种一些植物,因为植物具有净化空气的作用。在阳台、客厅、书房等地摆放绿色植物,有利于减少空气中的有害物质。

  装净化器

  有条件的家庭也可以装净化器,不过使用净化器记得常换滤网、防止二次污染。

  减少外出

  雾霾期间尽量不要外出,如果实在没办法的话可以带戴防雾霾口罩出门。  

  清淡饮食

  雾霾期间可以多吃一些润肺的食物,比如:雪梨、银耳、木耳、冬瓜等,它们可以保护我们的呼吸道。

  注意卫生

  从外面回家记得去清洗脸部以及鼻腔,因为外面的污染物会附着在这些部位,这样做可以减轻PM对自己的危害。 

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雾霾天的注意事项

  1.多喝水很重要

  雾霾天气里一定要多喝水,因为身体的某些有害物质可以随着水分排出,对身体健康有帮助。

  2.尽量远离马路

  上、下班高峰时期这个时间段空气的质量最差,这个时候应该远离马路。实在不行记得戴防雾霾口罩。

  3.不要户外运动

  雾霾天气不要出去锻炼,这种会诱发吸收道疾病。如果你一定要做运动的话不妨在家做一些瑜伽项目。

  4.外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔

  雾霾天气中有很多尘埃,这种情况下你是没有办法隔离细菌的。所以外出回家时记得洗脸、漱口,清洁鼻腔,这是一个很好的习惯。更多有关雾霾的内容可以查看对抗雾霾天吃什么

雾霾天的注意事项

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