冬季皮肤瘙痒怎么办，除了搽润肤霜还有什么方法，有哪些解决冬季皮肤瘙痒的办法？这篇文章主要向我们分享几种缓解和预防冬季皮肤瘙痒的方法，通过这篇文章了解一下有哪些关于冬季皮肤瘙痒的解决方法。
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一、解决冬季皮肤瘙痒的方法：出门涂抹润肤霜
适当皮肤护理，外涂些润肤霜。含蜂乳、维生素、珍珠、人参、黄芪、当归类润肤霜等;
二、解决冬季皮肤瘙痒的方法：衣服不宜过于紧
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）衣服宜宽大、松软、舒适，避免摩擦。内衣选用棉织品或丝织品，不要穿毛织品;
三、解决冬季皮肤瘙痒的方法：不用碱性肥皂洗澡
减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等。应注意减少洗澡次数，一般平均每周1-2次为宜;水温应保持在35℃~37℃为宜;洗澡时不要过度搓洗皮肤，不要用碱性肥皂;
四、解决冬季皮肤瘙痒的方法：多吃富含维生素C的果蔬
注意调整饮食，多食富含维生素C的蔬菜和水果。忌食辛辣发物及易致敏的物品，如酒类、辣椒、贝类食物。饮食中，要适度补充脂肪;
五、解决冬季皮肤瘙痒的方法：进行适当的锻炼
进行力所能及的运动和活动，以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可以促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。平时可选择散步、太极拳、练气功等活动;
六、解决冬季皮肤瘙痒的方法：保持排便通畅
保持大便通畅。能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外;
七、解决冬季皮肤瘙痒的方法：严重可去医院检查
积极寻找病因，去除诱发因素，积极治疗内科疾病，比如糖尿病、甲状腺机能减退和甲状腺功能亢进、肝胆疾患、代谢障碍、内脏肿瘤、过敏性疾病、习惯性便秘、肾功能不全等病的皮肤症状等。还要注意与治疗某些慢性病的药物有关，如抗抑郁药等。
八、缓解冬季皮肤瘙痒的食谱
1.熟地当归粥
制作和用法：熟地黄30g，当归20g，粳米40g，加陈皮末少许煮粥，每日服2次，中午、晚上各1次。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）2.桑葚芝麻膏
配方：黑桑葚100g、黑芝麻100g、黄精50g、麦冬50g、生地50g、蜂蜜300g。
制作：将黄精、生地、麦冬同入砂锅，加适量水煎煮，每30分钟取药汁1次，再加水煎煮，反复3次，药汁合并备用。将药汁与桑葚、芝麻同入砂锅，大火烧沸，小火煎煮至黏稠时，放入蜂蜜搅拌均匀，稍煎沸即可，待冷却后，贮瓶备用。
用法：每次10~20g，沸水冲服，早、晚各饮1次。
功效：养血益肝，滋阴润燥，祛风止痒。患糖尿病者不宜食用，服膏期间忌食辛辣刺激性食物。
3.无花果南杏排骨汤
制作和用法：无花果8枚，光南杏15g，排骨500g，陈皮5g，常规煲约2小时左右，即可。加食盐调味。更多关于冬季皮肤内容请查看：7个妙招缓解冬季皮肤瘙痒
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20161221/2603549.html
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