常常听人们提到湿气，有经验的人们知道如果在阴暗潮湿的地方处久了，身体就会感受湿气侵袭，给身体带来不适，但是怎么才能知道自己的身体内是否已经感受湿气呢?那么，下面就一起来看看吧！
【 tulaoshi.com - 湿气 】
舌头可以敏感的反映出人体的健康状况，健康的人的舌头为淡红色，上面覆盖有一层薄白的舌苔。如果身体感受到了湿气的侵袭，就会反映到舌头上，往往可以见到舌体胖大，甚至会出现有齿痕，舌苔也会变得滑腻起来。
湿气可以郁遏人体气机，导致卫气失和，气机运行不畅，容易使人感觉到肢体倦怠，容易疲惫，让人感觉到身重如裹。
长期在潮湿的环境下，湿气可以对经络、肌肉、筋骨等造成侵害，导致人体经络、关机气血运行不利，出现关节沉重、肌肉酸痛等症状。
脾喜燥恶湿，湿气可以侵袭脾，引起脾的运化功能失职，湿困脾胃，气机不畅，运化失调，可导致脘腹痞满，食欲以及消化功能减退，并且可以出先大便稀溏。
湿气容易侵袭肌肤，则可形成局部渗漏湿液，或者可以形成皮肤湿疹、瘙痒。
湿气具有重浊，趋于下行的特点，因此也比较容易侵袭人体阴部，因此而可出现女性带下量多，小便浑浊等症状。
1.损伤脾胃消化功能
身体湿气重容易阻碍脾胃气机，损伤脾阳，导致机体出现消化不良，水湿内生，从而又加剧了体内湿气的产生。因此湿气重可以影响人们的食欲，导致出现食欲不振、消化不良、腹泻、水肿、痰饮等症。
2.湿气重影响关节活动
湿气可以阻滞经络关节，引起关节疼痛重着或者是屈伸不利，因此湿气重的人也往往会出现头困身重，四肢酸楚沉重并且附着难移等症状。
3.湿气引起的疾病缠绵不愈
因为湿性黏滞，所以湿气引起的疾病往往都是起病缓慢，病程较长，且容易反复发作，或是缠绵难愈。
4.湿气重阻碍身体气机
因为湿气为重浊之邪，容易滞留于人体脏腑经络之间，阻碍气机，使脏腑功能出现失调，经络阻滞不畅。如湿阻胸膈，气机不畅则可出现胸膈满闷;湿阻中焦，则可引起脾胃功能失调，出现脘痞腹胀，食欲减退;湿邪停聚于下焦，者可导致肾脏和膀胱气机不利，出现小幅胀满、小便淋漓不畅等。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）5.湿气重对不同人群的危害
若是小孩身体湿气重，可引起腹泻、大便不顺畅;如果是老年人身体湿气重，就可能出现下肢酸困，经常腰腿疼痛等症状;如果是女性湿气重，则可能出现白带过多、阴部瘙痒等症。
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