天气冷了，为了避免长肉肉，许多女孩子男孩子都许下了加强锻炼的诺言。我们都知道运动的时候如果选择专业的装备会更舒适，但是你知道如何天选合适的运动装备吗？又有哪些地方需要注意呢？
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发带
对于长发飘飘的女孩子(男孩子同理)来说发带或者皮筋是非常重要的，发带可以吸汗，也避免头发不停掉下来影响我们的视线。皮筋或者束发带主要防止头发乱飞，影响美观，或者防止头发被撕扯进一些固定器械中。
运动内衣裤
男孩子大概比较简单，你需要一条速干面料的内裤就可以了，虽然是弹性面料，但是小编要慎重提醒你，不!要!买!太!紧!的!女性运动内衣大概分为强力紧身、一般紧身和贴身三个松紧度，一定要知道你买的是哪种，需要进行哪种运动项目。强力紧身的比较适合跑步、HIIT、羽毛球、各种激烈活动穿戴；一般紧身的比较适合举铁、骑车等中等激烈的活动穿戴;贴身的比较适合瑜伽呀、普拉提呀、走走路呀什么的低强度的运动。
隐形眼镜或者框架眼镜的皮带
戴眼镜的小伙伴要注意了，你们可曾和小编一样，在出汗的时候眼镜就开始往下滑。如果可以的话，首先建议更换隐形眼镜，如果您的眼睛不适合戴隐形眼镜、对隐形眼镜过敏或者心理有抵触情绪的话，可以试试这种东东来固定眼镜。这种东东种类很多，有橡胶的、硅胶的、松紧带什么的，大家自己选择吧。
衣裤
虽然很多同学喜欢宽松的棉质运动衣裤，但是小编还是希望在做自体重训练的时候，大家尽量还是穿速干面料的衣物，因为速干面料排汗速度比较快，衣服和裤子不会因为汗水“吧唧”在身上，整个人会比较清爽。身材好的旁友们，建议你们选择紧身的，对自己身材不满意的小伙伴也可以选择宽松的速干面料的衣裤。
运动鞋
既然是室内训练，请各位小伙伴不要选择跑鞋，不要选择跑鞋，不要选择跑鞋。为什么呢?室内训练有很多铁要举，很多双腿蹲、单腿蹲、硬拉、实力举、左右侧跑……这些都不适合穿跑鞋训练。大家可以选择室内综合训练鞋会比较好!能举铁、能跳操、能室内小跑、能HIIT。
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运动袜
很多小伙伴真的觉得，穿进运动鞋里的袜子就是运动袜。其实，棉质、厚、运动长袜一般是首选，这种袜子提供的身体保护、吸汗和填充感是最好的，建议大家买名牌袜子，耐穿。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20161124/2599058.html
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