户外运动需要准备哪些装备?

2016-03-14 12:10 9 1 收藏

户外运动需要准备哪些装备?,专业的户外装备不是参加户外的唯一条件,但是,好的专业的户外装备,可以使你更安全,更舒适的参加户外活动。

【 tulaoshi.com - 户外运动 】

户外运动有很多种,野营、露宿、溯溪、徒步、穿越……进行户外运动就不能不提到户外装备,有些装备看似不起眼、可有可无,但是缺了它还真就使玩的效果大打折扣,还真就玩不痛快,那么夏季户外运动该准备什么装备呢?

户外运动需要准备哪些装备?
户外运动需要准备哪些装备?

防虫蛇药

因为驴友们都想去走别人没有走过的路,因此在这些未开发的路线上,偶遇虫蛇、遭到蚊虫攻击是很常见的。尤其是在野外露营的时候,难免被蚊虫骚扰。对于这些烦恼,只要提前做好准备还是能够有效预防的。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/huwaiyundong/)

户外帐篷

低海拔露营,可抵抗小雨,设计着重考虑通风,其次是抵抗天候,通常顶盖为通风的纱窗网,底层为尼龙布,有外帐,但搭外帐仅能抵挡小雨,无法抗强风。适用于夏季沙滩草地休闲露营。

徒步鞋

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/huwaiyundong/)

徒步鞋一般是低腰的,因为徒步鞋是专供走些路况较好的地段而且又要长时间行走,所以徒步鞋鞋底提供的保护是保护你的双脚排汗透气效果超好,这也是徒步鞋可以作为城市休闲穿着的重要原因。

防晒霜

是夏季必备的护肤用品,同时也是户外运动中必不可少的一件小装备。一般而言,夏季的户外运动,都是在早上出发,等到达目的地的时候基本已经接近中午,这个时候是一天中气温最高,紫外线最强的时候,皮肤长时间暴露在烈日下,会造成1~2度的灼伤,并会发生中暑现象。另外,紫外线还可以透过皮肤、骨骼,辐射到脑膜、视网膜,使大脑和眼球受到损伤。

速干衣裤

炎热的夏季,亲水运动是最受欢迎的户外活动之一,溯溪、溪降、穿越、漂流,这些项目都要与水做亲切接触,接触之后衣服就会被打湿,打湿的衣服穿在身上既不舒适又对身材不好。另外,夏季出游人轻易出汗,汗水弄湿了衣服同样不好受,尤其是刚刚出完汗再被风一吹,身材冷热交替非凡轻易生病。因此,夏季出去“野”,多备一套速干衣裤能让亲水活动变得干爽无比,同样也能幸免因出汗带来的麻烦。

食物

这个就根据大家个人喜好了,不过记得中午补充一点盐分,比如吃点咸菜,先总结这几点,其他的需要注意的大家可以提出来,这样大家在夏季出行服装及装备的选择上就更加全面,使大家在夏季出行更加舒适和安全。

专业的户外装备不是参加户外的唯一条件,但是,好的专业的户外装备,可以使你更安全,更舒适的参加户外活动。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160314/1802915.html

延伸阅读
春季空气中的阴离子倍增,空气阴离子是“空气维生素”。宝宝在户外运动,可获得较多的“空气维生素”,有助于提高生理机能。同时,户外运动可增强宝宝的体能,提高肺活量和健康水平,让宝宝感受生命成长的乐趣。 跑步 父母和宝宝一起去跑步,教给宝宝正确的跑步姿势,让他自由自在地奔跑,使四肢在运动中逐步强壮有力。为...
标签: 户外运动
户外出行,服饰选择是关键。其实我们可以把户外服饰的组合看做一个安全系统,因为不同的户外环境需要和用途是需要不同的户外装备来综合发挥它们的功能特性的。户外服饰装备的选择是一件严肃的事情,不能很随意的穿着,也不能盲目无目的组合搭配,这样的话,会存在很多的生命安全隐患的。户外运动也不同于一般的体育运动,它有可能需要在...
户外足部受伤怎么办 双脚起水泡恐怕是户外运动最常见的状况了。新鞋磨合期、长途跋涉等都会导致双脚出现水泡。如果真的在户外运动中遇到双脚起泡的麻烦,并且没有条件让你有足够长时间进行休息,那就要将水泡用干净的尖物刺破,把水泡中的水挤出,贴上创可贴即可。一定要忍着疼把水挤干净,否则第二天将十分痛苦。建议大家在长时间徒步前...
春天早有踏青一说,即到户外散步甚至到郊外远足。郊外万木吐翠空气清新,正是锻炼的好时机啊。  踢毽子  小小的毽子有很大的健身作用,对老年人尤其如此。俗话说人老先老腿,腿部肌肉是否结实是衡量老年人是否健康的首要标志。50岁之后,全身肌肉就开始松弛,腿部肌肉同样在走下坡路。通过踢毽子的踢踢跳跳,腿部运动在加强,可...
1.身体力量训练:30分钟 做这些练习时,你可以慢慢来,你可以重复做,都是有帮助的。 热身:慢跑10分钟;尝试在后5分钟做4次30秒的加速跑。 俯卧+侧卧支撑 首先,做俯卧撑姿势,力量放在两前臂上,保持双腿笔直,收腹。保持30秒。然后转换成侧卧(如图),把手放在脑后。绷紧,臀部离开地面,用另一手的...

经验教程

287

收藏

23
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部