天气逐渐寒冷，一到冷天很多人就开始控制不住想要吃火锅，吃火锅拉肚子也是我们日常生活中常见的现象，那么，这个时候我们应该怎么办呢？下面就给大家来解决吧。
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一吃火锅拉肚子很明显就是肠胃不好的表现，因此在吃火锅前可以吃点藿香正气水，另外也可以吃藿香正气水消炎止泻药止泻。
可以吃水煮苹果来改善拉肚子的状况，首先将去核的苹果去核连皮切成小块，然后加3碗水一起煮，煮半小时剩一碗水，全部吃掉就可以了，第二天早上再煮一次吃就可以治愈拉肚子了，如果未改善，建议去医院。
在吃火锅的时候，可以在食材上多蘸一些香油，这样可以防止麻辣过度刺激肠胃。
水苏糖可以有效的预防拉肚子的状况，因为水苏糖能够以40-103倍速度增殖双歧杆菌，不被消化酶分解，帮助调节肠胃菌群平衡。
我们在吃火锅的过程中不适宜喝凉白开，因此可以喝一点酸奶，这是因为酸奶中含有大量的益生菌可以保护肠胃，帮助肠胃起到助消化，抑制腐败菌增长，预防腹泻。
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